سلام دوستان الان نزدیک۱۷هفتممه دیگه نمیشع طاق باز خوابید دیگه ؟؟؟

نه دیگه

ن عزیزم .مگر زمان خیلی کم . بیدار شدی دیدی طاق بازی نگران نشو و ب پهلو شو

بدن هر کسی متفاوته ولی برای من ابنجوریه که به پهلو که میخوابم به شدت فشار میاد به شکمم.
با بالشت یه حالت سطح شیب دار درست کردم رو تخت و تو حالت نیمه نشسته دراز میکشم، زیر زانوهام بالشت میذارم تا پاهام بالاتر از سطح بدنم باشه و چهارزانو میزنم یعنی پاهام صاف نیست که شکمم کشیده بشه
اینجوری کمترین فشار به شکم و لگنم میاد

در حد رفع خستگی چند دقیقه اشکال نداره

منکه از اول به پهلو خوابیدم تا عادتم بشه

من دکترم گفت از ۲۵هفته اینا ب بعد دیگه نمیتونی😐

چه علاقه ای داری طاق باز بخوابی😂والا یه در میون سوالات همینه😂من که از وقتی فهمیدم باردارم همش به پهلو خوابیدم ولی شنیدم میگن تا۲٠هفته اشکالی نداره. ولی بازم از دکترت حتما سوالی بکن خیالت راحت میشه... طاق باز😂😂

از ۲۰ هفته

تا ۲۷ هفته چند دقیقه خوابیدن مشکلی نیست بعدش باید دقت کنی و البته کمرتم درد میگیره تو اون هفته ها طاق باز بخوابی

از الان تمرین کن ب پهلو بیشتر بخوابی

از بیست هفته عزیزم

از. ۲۰ هفته نباید طاق باز خوابید عزیزم

نه دیگه از ۱۶ هفته باید به پهلو بخوابی