خانما من یه مقدار قندم بالاس.به نظرتون خوردن کدو مفیده؟ضرر نداره؟

کدو سبز رو با ماست بخور خیلی خوبه برای قند

سبزی جان که کلا مفیده خوردنشون ،کدو سبز هم کلا چربی خون رو میاره پایین،خوردن قند های مصنوعی رو سعی کن خیلی کم کنی،و اینکه میوه های شیرین رو هم زیاده روی نکنی،نشاسته مثل نون و برنج هم خیلی روی قند تاثیر داره اگه بتونی کم ش کنی خیلی موثره

کدو خوبه

ن ضرر ندارد فایده هم داره

باید بیاد پایین