وایییی خیلیییی پادرد دارممم..کمر ب پایینم فلجه..حس کوفتگی داره..دردش از خواب بیدارم کرد نشستم کلی گریه کردم ماساژش دادم
اولینباره اینجور شدم...ینی طبیعیه یا سرمایی چیزی خورده بهش😢خیلی حس بدیه خیلیییی

اره طبیعی

گلم اول راهی هنوز من فقط کافیه یکم سردی بخورم دستمام با ماساژ خوب نمیشه عذاب میکشم کیسه آب گرم خیلی خوبه بزار

سعی کن شیر و کلسیم زیاد بخوری پوکی استخوان نگیری

یکم روغن زیتون گرم کن
با اون بمال به تنت بعد جونتو گرم نگهدار

شبا قبل خواب سعی کن با روغن زیتونی چیزی ماساژ بدی و بخوابی خیلی تاثیر داره

باد خورده بهش سرماخورده دو روز هم درد داره با کیسه ابگرم بزار

منم همینطورم
مث معتادا که تو ترکن استخون درد دارم😂😂😂

منم به شدت پا درد دارم از دردش خوابم نمیبره همین الان دارم پامو ماساژ میدم از درد