لعنت. به کیست رحمم کیست داشتم دکتر قرص ال دی نوشت دوماه بیست کیلو اضافه وزن داشتم از شستشو پنج شدم هشتاد و پنج حالا چیکار کنم حتی خال ندارم پاشم راه برم

من الان دارم سه ماه میخوردم شاید یک کیلو نهایتن اضافه کردم

وزن همینه نباید بذاری از ی حد دلخواه بالاتر بره حالا ک رفته کنترل کن چون همینجوری بیشتر میشه

بدترین قرصی که دیدم همین ال دی بوده.
من ۱۰ سال پیش به تجویز پزشک دو سال مداوم خوردم سینه هام دو سه سایز بزرگ شد همه گفتن قطع کنی سایزش کوچیک میشه الان چندین ساله قطع کردم اما همچنان سایز سینم اونجوری مونده

نباید میذاشتی اضافه کنی انقدر وقتی استعدادش رو داری که چاق بشی باهاش

الانم کم کم سعی کن چربی رو محدود کنی قند مصنوعی رو حذف کنی
سبزیجات و پروتیین رو بیشتر کنی

من خودم همینجوری ۲۳ کیلو کم کردم

مطمئنی فقط ال دی خوردی؟؟ دکتر من میگفت ال دی نهایتا دو کیلو چاق کنه نه بیشتر!!