سلام خانما خوبین میگم تو سه ماه اول بارداری راه رفتن خطردارع یانع

قدم زدن در حد ۲۰ دقیقه مجازه

وای من ۳ماهه اول روزی ۴ساعت راه میرفتم الان پشیمونم...در حد انجام کارهای معمولی راه برو ن خیلی

اتفاقا داره دوره حساس سه ماه اوله

زیاد آری

در حد پیاده روی اهسته هیچ مشکلی نداره ۱۵ دقیقه تا ۳۰ دقیقه. البته اگر لکه بینی نداری

اره از جات بلند نشو خیلی خطرناکه 😑😑😑 این حرفا چیه آخه
راه برید خون تو بدن لخته میشه الکی بی تحرک بشی
هیچی نمیشه من نیم ساعت پیاده روی هم داشتم

زیاد راه نرو

زیاد اره