سلام خوبین میگم من الان فشارمو گرفتم ۱۵ رو ۹ بود آخه سابقه نداشتم همیشه پایینه الان چی کار کنم

اصلا ابلیمو نخور

اگه بارداری فقط میتونی آب لیمو با آب پرتقال توت فرنگی اینا خوبه پایین میاره اگه باردار نیستی آبغوره آب زیاد بخور

آبغوره زرشک یه کاسه کوچیک آبلیمو بخور نمک شیرینی نخور قند شکلات اینا

بارداری ؟؟چرا اینقد زیاده دوباره بگیر شاید اشتباه شده ..نمک رو حذف کن از سفره تون و یه لیمو رو بزن به گوجه بخور فشارو زود میاره پایین ..ماست و دوغ بدون نمک هم میاره

اگه ناراحت شدی یا عصبی بخاطر استرس هست اکه نه ترشی بخور مثل آبلیمو ترش