۵ پاسخ

نباید یکسره به پشت بخوابه
به پهلو چپ و راست هی باید بخوابونیش

از بالشت فرم دهی استفاده کن و هر چند ساعتی حالت سرشو تغییر بده

این بالشتو براش بگیر خیالت راحت باشه

تصویر

باید موقع خواب چندبار سرشو تغییر جهت بدی
سر رو سمت چپ بذار، یوقتایی راست بذار
فقط نباید رو به بالا بخوابه
پشت سرش تخت میشه

باید هر چند ساعت حالت خابیدنشو تغییر بدی نباید همش به پشت بخابه

سوال های مرتبط