خانما ما کلن عادت داریم شبها دیر می‌خوابیم دخترم هم عادت کرده هیچ جوره زود نمی‌خوابه روش کار کردم نمیشه اصلا شاهد دوازده شب خاموشی بزنم ساعت ا یا ا ونیم به خواب می‌ره صبح هم ساعت دوازده بیدار میشه من اصلا مخم نمیکشه هشت صبح بیدار بشه ولی دوس دارم ده و اا بیدار بشه ولی نمیشه

زودتر خاموشی بزن اگر میخای بچت رشدش خوب باشه و غذا خوب بخوره باید ب موقع بخابه و بیدار بشه

خب باید زودتر خاموشی بزنی مثلا 9 یا 10 ....ما هم دیر میخوابیم ولی پسرمو 10 یا 11 میخوابونم

عزیزم خیلی دیر می‌خوابین، هورمون رشد بین ساعت ۱۰ تا ۲ شب تو خواب عمیق ترشح میشه، اگه خودت هم ساعت ۱۱ بخوابی دیگه ۸ صبح بیدار شدن سخت نیست ، یک روز صبح زودتر بیدارش کن مثلا ساعت ۹ حسابی باهاش بازی کن و پارک برو بعدم ساعت ۱۰ ببر بخوابون

پسرمن تاساعت ۲ میخوابه شب اگ روزابخوابونش کل شب بیدارمیمونه ولی من تانصف شب بیدارم گوشی لعنتی نمیزاره بخوابم روزا هم ۱۱ یا۱۲ بیدارمیشیم

خوب معلومه ۱۲ خاموشی بزنی یک ساعت بعد میخوابه چه توقعی داری صبح ۱۲ بیدار شه معلومه شب خوابش نمیاد

۱۰بیدارش کن
منم دخترم ۱میخوابه تا۱۲فرداش
ساعت ۱۰هرچقدر صدامیزنم و ظرف میکوبم بیدارنمیشه
بیدارم شه بداخلاق میشه شدیدا

ساعت 9میخابه صب ساعت 7بیدارش میکنم ♥️ اول خاموشی میزنم میخابه بعد پامیشم کتاب خوندن یا فیلم دیدن

ببین نمیتونی مثلا ۱۲ بیدار میشه ، شب ساعت ۱۰ خاموشی بزنی
باید چند روز صبح زودتر بیدار کنی ، ظهر نذاری بخوابه ، تا شب زود بخوابه

دختر من ظهر بخوابه شب تا ۲ بیداره، نخوابه ۱۱، ۱۲ میخوابه

براش شربت تنظیم خواب بگیر من واسه دخترم گرفتم‌خیلی خوب بود ساعت ۱۰بیهوش میشد از خواب

من دخترم ظهرها نمی‌خوابه شب دیگه 10خاموش میکنم

بچه هاي منم شب ساعت ۱۲_۱ میخوابن
صبح ساعتای ۱۲ بیدار میشن

منم دقیقا همین مشکل دارم و جالب اینه وقتی یازده شب میخابیم باز فرداش ۱۲ بیدار میشیم😂