خانوما به شدت یبوست دارم انجیر خوردم آبشم خوردم، آب ولرم خوردم، زردآلو اینا خوردم ولی چندروزه اینجوریم به دکترم گفتم گف میوه های تابستونی بخور آب ولرم بخور ولی فرقی نکردم

عزیزم من تنها چیزی ک خیلی بهم کمک میکنه سبزی خوردن روزانه تو هر وعده غذایی با خیار و گوجه و ی بند انگشت هویج هست از وقتی اینارو میخورم روزانه یبوست نشدم

قرص فمی لاکت عالیه دکترم برام نوشت

عناب بخور هروز ده تا
من انق امروز خوردم اسهال میرفتم 😂

اب یخ نخور

لبنیات فعلا نخور...بین غذا اب مایعات سالاد دوغ نخور

اسفناج ...هویج پخته...روی غذا یا روی برنج روغن زیتون بریز...دانه چیا بخور...زیتون...کیوی ...خیار...اب پرتقال...انجیر ناشتا بخور...لواشک خوبه...

شیاف گلیسیرین بزن عالیه

سبزی هم خوبه

یکی دوبار شیاف پروژسترون بزار خوب میشی بعدش چیزای ملین بخور

تا میتونی از دارو پرهیز کن

عزیزم روغن زیتون و آلو و انجیر خیس شده رو ناشتا بخور و هرروز جزو روتین غذایی شما باشه
و اینکه آب ولرم صبح ناشتا و کلا افزایش خوردن آب در طول روز
حتما جواب میده
کاهو و کیوی و میوه های تابستونی هم بیشتر استفاده کن

شربت مگنی میلک بخور . دکتر بمن داد ازاول بارداری. بعد شام یه قاشق

آلوچه خشک و آلوبخارا هم خوبه

شربت لاکسی‌ژل یا پودر پیدرولاکس بخور. من خودم پیدرولاکس میخورم

من فقط توت فرنگی میکس شده برام جواب بود

شربت لاکسی ژل

عزیزم یبوست بارداری از کمبود منیزیمه،اینو به دکترا بگو،ه چند که خودشون اصلا اینو در نظر نمیگیرن

کیوی بخور دوست منم سر یبوست اونقدر گریه میکرد کیوی خورد الان ماشاءالله خیلی خوبه میگه کیوی رو ازخونمون کم نمیکنیم

شربت لاکسی ژل بخوردوتاقاشق بریزتویه لیوان آب هشت ساعتی بخورهرشب روغن زیتون بخورخیلی خوبه

من فقط شربت لاکسی ژل نجاتم داد روزی دو تا قاشق غذاخوری با یه لیوان آب بخور اوکی میشی هیچ مشکلی هم تو بارداری نداره

شربت لاکتولوز

مقداری بستنی
من موقعی که اینجوری میشم یدونه بستنی میخورم

قرص ففول میخوری؟