هم هفته های من چ قرص و مکمل هایی استفاده میکنین

سلام عزیزم من کلسیشور آهن ویتامین D فولیک اسید استفاده میکنم

د٣ و كلسيم و مولتي ويتامين و اهن

ؤیتامین D3 1000
فرفورت

البته من هم هفته شما نیستم
ولی مولتی، کلسیم ، مگنیفورت، آهن، آ اس آ، ویتامین د ۱۰۰۰
هفته شما هم همینا رو میخوردم
الان هفته از دوبار امگا ۳ هم اضافه شده