وزن نی نی من تو ۳۰ هفته ۳ روز ۱۵۳۰ بود دکترم میگه صدکش پایینه باید بهتر باشه خیلی نگرانم

عزیزم لیدی میل روزی دوبار استفاده میکنی؟

ن‌منم همینقد بود دقیقا،تو ۳۴ هفته هم ۲۲۰۰ بود

من توهفته شما1و400بود ب منم گفتن خیلی کمه کلی چیزای مقوی خوردم تاوزن گرفت

غذاهای کبابی بخور برنج ونونت رو کم کن.بستنی هم خوبه
ارده وشیره وکره هفت مغزوپودرسنجدرومخلوط کن وصبحانه بخور هم مقویه هم به وزنگیری کمک میکنه.البته طبیعی بگیر نه شرکتی

چیزای خوب بخور پروتئین بیشتر بخور منم ۲۹ ۱۳۰۰ بود کم هست ولی ن آنقدری که دکترت تو رو نگران کرده باید ۱۶۰۰ باشه ۷۰ گرم کمتره خوب میشه

خوبه زر میزنن این دکترا که از ترس بیشتر بری پیشش

خوب بوده

خوبه که

برای منم همین بود دکتر گفت خوبه

نه خوبه نرماله عزیزم