من یکساله زایمان کردم یدونه بچه دارم
زایمان طبیعی بودم
الان احساس میکنم افتادگی رحم گرفتم
احساس سنگی واژن و لگن دارم بیرون زدگی دارم ی چی مثل گوشت دستم میخوره بهش و اینکه اصن اختیار ادرار هم ندارم
کسی بوده مثل من باشه

عزیزم بعد زایمانت تا چند روز استراحت کردی؟ لگنت رو کاش بسته بودی و بعد 40 روزگی ورزش کگل انجام داده بودی اون روزا که جمع بشع. اما الان مدام ورزش کگل انجام بده. در هر حالی نشسته ایستاده خوابیده.... میدونی چجوری هست کگل؟ببین مث حالتی ک میخوای جیش کنی ولی نگهش میداری اینجوری هست. بازم بزن اینترنت فیلم آموزشی نگاه کن ک صحیح انجام بدی. سنگینی هم زیاد بلند نکن

بنظرم پیش دکتر متخصص برید شماهم پشت گوش نندازید

منم که سزارین شدم اختیار ادرارم و از دست دادم چون عضلات کف لگن شل شده باید ورزش کگل انجام داد براش،اختیار ادرار هم فقط در مواقع سرفه و عطسه اس

پس چرا اینهمه طرفدار دار وقتی انقد عوارض وحشتناک داره
مثلا زایمان دوم و سوم هم طبیعی انتخاب میکنن
ینی عوارض برا بعضیا هست برا بعضیا نیست؟؟

اختیار ادرارو دارم
ولی منم گاهی احساس میکنم