سلام خانما ابجیم زایمان طبیعی کرده چیکار کنه بخیه هاش زود خوب بشه

آناناس خیلی خوبه اما باعث یبوست هم میشه، کنارش زردآلو بخورن که شکم سفت نشه. دود میتخم هم خیلی عالی جوابه

هر بار میره سرویس با سرم شست و شو بشوره خودشو با دستمال آروم خشک کنه
اگه دود هم بدین که زودی میوفته

غذای مقوی و انواع کباب

استراحت.روزی دوبار بشینه تو تشت اب وبتادین بعد با باد سرد سشوار خشک کنه

آب آناناس و آناناس بیشتر بخوره عصاره گوشت و با گوشت بخوره

من تا10روز طول کشید ولی اذیتم نکرد

با سِرم شستشو بشوره سشوار بگیره خشک کنه میفته زود بخیه طبیعی.

آناناس بخوره