با اینکه الو میخورم اما یبوست دارم ...ممکنه از ترومام باشه؟!

آره ترومام باعث یبوست میشه

با روغن زیتون مخلوطش کن.الوتم بجوشون و هستش جدا کن با ابش بخور جوابه

انگور خوبه

مایعات زیاد بخور و سبزیجات همراه با غذا

میوه زیاد بخور بعد نصف شب پاشو آب بخور آب ولرم

زردالو یا گیلاس بخور عالیه برا یبوست