مامانا برا کم خونی چی خوبه بخورم توروخدا بگین بخاطر کم خونی تحالم بزرگ شده همه چی میخورم نمی‌دونم چی خیلی تاثیر داره !

شما الان باید دارو با دز درمانی استفاده کنی.
دیگه تعذیه زیاد تاثیری نداره برات.
دارو باید استفاده کنی، همراهشم تغذیه رعایت کنی

جیگر . ماهی . گوشت . شیره انگور

شریت شیره انگور خیلی عالیه

زرشک خیلی تاثییر داره عزیز دختر عمم کم خونی بود صورتش همیشه پر جوش بود سه چهار کیلو زرشک خورد خوب خوب شد صورتشم صاف صاف شد آب زرشک خیلی عالیه

برو دکتر یه قرص آهن قوی برات تجویز کنه.فولیک اسید الان به درد نمیخوره ،مال دوران اقدام و حاملگیه.یه جورایی الکی داری خودتو گول میزنی.غذا و خوردنی تاثیر نداره .

دل مرغ با سنگدان مرغ قاطی کنی مثل کباب بپزی بخوری میگن فوق العاده برا کمخونی خوبه
جیگر،گوشت گوسفند،مویز،پسته،چهار شیره با کمی زعفرون مثل شربت بخور
قرص اهن رئول خیلی خوبه عوارض گوارشی اینا هم نداره