دوران بارداری چ ممکل های بهتون داده امگا۳میخورین؟ از چند هفته شروع کردین ب مکمل خوردن؟

امگا از ۱۶ هفته

بمن از هفته ۱۶ داد دکتر
مولتی ویتامینو د۳ و امگا میخورم

اولش فولیک و ویتامین دی
از ۱۶ هفته ففول ( مولتی ویتامین )و رئول( آهن) ،ویتامین دی ،اسپرین
از ۲۵ هفته امگا سه هفته ای سه بار
کلسیم و ویتامین دی و کا یک روز در میان یک روز دی سه تنها یک روز این قرص
آسپرین و ففول و رئول هم که سرجاشه

هر کسی با توجه به ازمایشش باید مکمل مصرف کنه. بعضیا نیاز ندارن

از ۱۱ هفته واسم قرص نوشت