مامانا غروبی یه ساعت خوابیدم خواب دیدم دوقلو دارم تو بقلم. اینم بگم همسرم یه پودری میخوره که توی افزایش و کیفیت اسپرم خیلی تاثیر مثبت میزاره. حالا استرس گرفتم. تاحالا همچنین خوابی ندیدم🥲😩

۷ پاسخ

سلام اسم پودر چیه میشه بگی مشکلی ندارع از عربستان باش اونجا دوست دارم میگم میفرستن

عکس بفرس

چی هست اسم پودر یا عکسش بزار

دوقلویی ربطی به اسپرم نداره تخمک باید دوتا آزاد شه مهم تخمک

چرا استرس عزیزم

عزیزم اسم پودر چیه ؟

میشع اسم پودر رو بگیی ؟؟

مقالات مرتبط

آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟
آیا استرس مانع بارداری می‌شود؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
چگونه خیلی سریع باردار شویم؟
بارداری دوقلو
علائم بارداری دوقلو در ماه اول برای دختر و پسر
داروی تاخیری
تاثیر داروهای تاخیری بر روی اسپرم در زمان اقدام به بارداری

سوال های مرتبط

مامان آینده🤰 مامان آینده🤰 هفته ششم بارداری
بچها من دیشب خواب بد دیدم حالا استرس گرفتم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان فسقلی مامان فسقلی هفته پنجم بارداری
خیلی استرس دارم نمیدونم مثبت میشم یانه🥲😔
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی هفته هجدهم بارداری
دیشب خواب دیدم دوقلو حامله ام.انقدراسترس دارم که دارم دق میکنم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تاراز مامان تاراز هفته ششم بارداری
دیشب خواب دیدم بی بی چکم ازمایشم مثبت 🤣 کیا همچین خوابی دیدن تعبیرش چیه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان مهراد😍 مامان مهراد😍 هفته بیست‌وپنجم بارداری
بچه ها خواب دیدم یه پسر دارم که نوزاد بود خیلی زیبا بود بعدش انگار خوابیدم بلند شدم فهمیدم بزرگ شده حدودا ۲ساله و داریم میریم مسافرت
الان چندسریه خواب پسر بچه میبینم همه هم شبیهن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بچه خوشکلم🥺💙 مامان بچه خوشکلم🥺💙 هفته نهم بارداری
مامانا من تاحالا خواب وحشتناک ندیدم
والان خواب خیلی بدی ذیدم حالم بد شد خیلی
شما هم تو بازداری خواب های وحشتناک میبینید؟؟؟
بنظرتون عادیه؟؟
اهههه حالم بده 🥺🥺
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان مهراد کوچولو😍 مامان مهراد کوچولو😍 هفته بیست‌ویکم بارداری
سلام خانما من صب زود توی خوابم یه خوابی دیدم ک توی خواب عضلات شکم و رحمم حسابی منقبض شده بود و درد بدی زیر دلم گرفته بود بعد یک ساعت ساکت شد ،ولی وقتی رفتم سرویس بهداشتی یه مقدار کم لکه قهوه ای که زیاد تیره نبود اومد ؟به نظرتون چیکار باید بکنم ؟نگرانم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دوقلوها💙🙋‍♂️ مامان دوقلوها💙🙋‍♂️ هفته بیست‌وسوم بارداری
سلام مامانای ک دوقلو باردارین هماتوم روی جنین تاثیر میزاره امروز رفتم سونو قلب هر دو قلبشون تشکیل شده بود و یه هماتوم دارم خدارو شکر لکه بینی ندارم ولی باز نگرانم
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرم‌وتودلیم🤍 مامان پسرم‌وتودلیم🤍 هفته نهم بارداری
مامانا پسرم از شیر گرفتم سینه هام خیلی درد میکنه راه حلی دارین و اینکه من چند روزه صبح ها بهش شیر نمیدم فقط شب ها بعضی وقتا موقع خواب میده مشکلی داره یا باید کلا یه دفعه قطع کنم اینم بگم شیرخشک میخوره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دختر نازم مامان دختر نازم هفته دوازدهم بارداری
خانمهایی که دو قلو باردارین قبل اینکه سونو بدین بفهمین دو قلو دارین خودتون قبلش حس کردین احتمال داره دوقلو باشه ؟؟؟
من از امروز صبح یه جوریم همش حس میکنم دوقلو دارم چند وقت پیش خواب بچه دوقلو دیدم دیشب خواب تخم مرغ دوتا ظرف پر دیدم مادرشوهرم می‌گفت تخم مرغ خواب بچه اس
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هیرا🫀 مامان هیرا🫀 هفته بیست‌وهفتم بارداری
بچه ها همکارم دومین نفریه که نمیدونست حاملم زنگ زد گفت خواب دیدم بچه دارشدی بچت دختره عمه شوهرمم یه بار اوایل حاملگیم زنگ زد گفت خواب دیدم یه دختر خوشگل داری خودم ولی خواب بچه ندیدم اوایل حاملگیم خواب دیدم یه گهواره خونمه توش یه لباس صورتیه یعنی بچم میشه دختر باشه..؟یا خوابا برعکسه
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان فندوق من مامان فندوق من هفته هفتم بارداری
خانمها من زخم دهانه رحم داشتم الان باردارم میترسم یه اتفاقی بیوفته به دکتر میگم
میگه ایشالله هیچی نمیشه چی بگم من
آخه یعنی وی قرار مگه اتفاقی بیوفته خیلی استرس گرفتم 🥲🥲🥲🥲🥲😭
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نفس💑 مامان نفس💑 هفته پانزدهم بارداری
افزایش تعداد و کیفیت اسپرم

📌 سلامت باروری مردان به عوامل متعددی بستگی داره که یکی از مهم‌ترین اونها، کیفیت و تعداد اسپرمه، برای بهبود این شاخص‌ها، رعایت نکات زیر توصیه می‌شه

1⃣ رژیم غذایی سالم و متعادل
✅ غذاهای غنی از آنتی‌اکسیدان: مصرف میوه‌ها و سبزیجاتی مانند انار، توت‌ها و سبزیجات برگ سبز به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها، به محافظت از اسپرم کمک می‌کنه
✅ منابع غنی از روی: غذاهایی مانند گوشت قرمز، آجیل و دانه‌ها حاوی روی هستن که برای تولید تستوسترون و سلامت اسپرم ضروریه
✅ چربی‌های سالم: مصرف تخم مرغ، روغن زیتون، ماهی‌های چرب مثل سالمون به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا-3، به بهبود کیفیت اسپرم کمک می‌کنه

2⃣ سبک زندگی سالم
✅ ورزش منظم: فعالیت بدنی منظم به بهبود گردش خون و افزایش سطح تستوسترون کمک می‌کنه
✅ کنترل وزن: چاقی و اضافه وزن می‌تونه بر کیفیت اسپرم تأثیر منفی بذاره
✅ کاهش استرس: استرس مزمن می‌تونه بر عملکرد هورمونی و تولید اسپرم تأثیر منفی بذاره
✅ خواب کافی: خواب کافی برای ترمیم بدن و بهبود عملکرد کلی بدن، از جمله تولید اسپرم، ضروریه
✅ پرهیز از مصرف دخانیات و الکل: این مواد می‌تونن به طور قابل توجهی به کیفیت اسپرم آسیب برسونن

3⃣ سایر عوامل موثر
✅ دوری از حرارت زیاد: قرار گرفتن طولانی مدت بیضه‌ها در معرض حرارت زیاد مانند نشستن طولانی مدت، استفاده از لپ‌تاپ روی پا و حمام آب داغ می‌تونه به اسپرم‌ها آسیب برسونه
✅ مکمل‌ها: مصرف برخی مکمل‌ها مانند ویتامین D، ویتامین E، سلنیوم و کارنیتین می‌تونه به بهبود کیفیت اسپرم کمک کنه اما قبل از مصرف هر مکملی، حتما با پزشک مشورت کنین

💌 اگه در حال اقدام برای بارداری هستی، این مطلب رو برای همسرت بفرست
مامان مغز بادام مامان مغز بادام هفته بیست‌وششم بارداری
مامانا من امروز 9هفته دو روز هستم یه الکه خون به اندازه یه دونه ناخنم دیدم استرس گرفتم شیافم استفاده میکنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان فندوق مامان فندوق هفته پانزدهم بارداری
سلام مامانا یه سوال فوری دارم دارم از استرس میمیرم من سه روز پیش بیبی زدم مثبت بود ازمایشم دادم مثبت بود الان حس کردم ترشح دارم شورتم تمیز بود ولی وقتی دستمال کشیدم خودم همچین چیزی دیدم خطرناکه🥺🥺😔😔
مشاهده ۱۴ پاسخ دیگر