دیروز ویتامین دی سه رو‌تو بهداشت دادن برا خودمو همسرم ، فقط نفهمیدم چند وقت یبار باید بخورم
چند وقت یباره؟کسی می‌دونه ؟

فک کنم اگه۱۰۰۰باشه روزی یک عدد اگه۵۰۰۰باشه هفته ای یه دونه

منم دیروز گرفتم گفتن ماهی ی دونس .سه تا دادن برا سه ماه

۵۰۰۰۰ ماهی یکی
۱۰۰۰ روزانه

به ماهم دادن ماهی یه بار

اگه 30هزاریا50هزاره ماهی یه دونه

ماهی یبار بعد نهار بخور

قبلا که میگفتن هر ماه یدونه