خانوما سوپ بچم رو چطوری درست کنم
و میوه هارو چطوری بدم چیا بدم
پوره سیب زمینی چطوری درست کنم

اگه نی نی شما رفلاکس نداره یکم دستتون باز تره ، دختر من با کره رفلاکسش زیاد شد ، میتونید کره هم استفاده کنید اینجوری کالری غذاش میره بالا حتی اگه دو قاشق بخوره

سوپ رو من اول با هویج و مرغ و سیب زمینی شروع کردم
بعد کم کم بقیه مواد رو اضافه کردم
الان چیزایی که استفاده میکنم اینا هست
مرغ، گوشت چرخی گوسفند، سیب زمینی، هویج، کدو سبز، عدس، دال عدس، ماش، جعفری، پرک جو، برنج، روغن زیتون، خیلی کم زردچوبه
همه اینارو دونه دونه اضافه کردم تا مطمئن بشم که حساسیت نداره
پوره سیب زمینی هم سیب زمینی رو میجوشونم بعد له میکنم و یکم شیر خشک درست میکنم میریزم توش تا نرم بشه بعد میدم میخوره
میان وعده هم سیب بخار پز، موز میدم
صبحونه هم اوتمیل و سیب و موز و آووکادو میدم هر روز کم و زیا میکنم مواد رو

اگه تست حساسیت شیر پاستوریزه و کره کرفتی سیب زمینی و ابپز کن و له کن با کره و شیر قاطی کن پوره شه
میوه هارم بخارپز کن مثل سیب گلابی کدو حلوایی هویج
سوپ هم تست حساسیت سبزیجات مهمه
ساده ترین سوپ با هویج سیب زمینی یکمی برنج و گوشت گوسفندی و کره بعد همشو میکس کن