خانما اگ باشگاه بری اما ندونی بارداری چی مبشه

من همینجوری شد دقیقا
همون ماه اولی ک باشگاه میرفتم حامله بودم نمیدونستم انقد تردمیل انقد وزنه میزدم ک نگو حتی تیوپ سواری برف بود اونم رفتم هیچی نشد اونموقع
بعد ۲۰ روز فهمیدم باردارم
بعدش ک فهمیدم بعد یه هفته لکه بینی داشتم دیگ دکتر شیاف و آمپول داد قط شد هی استراحت بودم تا آخر بارداری

اگر از قبل ورزش میکنی باردار باشی فک نکنم چیزی بشه بازم از دکترت بپرس

هیچی...من دقیقا همین شدم تازه نمدونستم باردارم کلی کارای خطرناک دیگم میکردم😅😂

تا جایی که میدونم هیچی نمیشه

ورزش سنگین نکن ،البته بدن ما اینجوریه وگرنه تو اینستا ی خارجیه هست خیلی وقته دارمش ورزشکاره از وقتی ک حاملس همیشه داره وزنه میزنه تازم بچش دنیا اومد سالمه سالم😂الان ما بودیم دهبار افتاده بود شانس نداریم ک

ورزش سنگین نکن

منم میخوام برم باشگاه از این ماه
اقدامم دارم
اشکال داره؟؟
یا بهتره برم تا اخر بارداری

چیزی نمیشه عزیزم