خانما کسی که میخواد سزارین کنه لازم کلاسای آمادگی بارداری بهداشت شرکت کنه؟

نه نیازی نیست

من با اینکه از اول تصمیم قاطع به سزارین داشتم کلاسای یوگا بارذاری رفتم خیلی خپبه هم ورزش میکنی تحرک داری هم خیلی مفیده تحربه ها و کلی کلاسای امادگی زایمان و نوزاد و اینا تشکیل میدن کلا ربطی به طبیعی نداشت

اطلاعاتی که بهت میده برای شیر دهی ،مراقب پس از زایمان و... خیلی مفیده
ی سری ورزش هاش کششی هم انجام میدن خیلی برای سرحال شدن بدن خوبه
اگه میتونی برو حالا چه سزارین باشی چه طبیعی

بنظرم جدا از سزارین یا طبیعی این ورزشها برای تقویت عضلات و کاهش دردشون خیلی موثره .و کلا رو روحیات تاثیر خوبی داره

نه دیگ