خانوما کسی کلاسای آمادگی زایمان بهداشت شرکت کرده تاحالا . من فردا قراره برم چیکارا میکنن

نحوه شیر دهی و...
خوبه
شرکت کن چون میگن برای زایمان این نامه رو باید ببری ک بدونن تو کلاس ها شرکت کردی

یوگا و مدیتیشن یاد میدن
ورزش می‌کنی
حرکات برای ترش کردن یبوست و...یاد میدن
حرکات تنفس برای موقع زایمان

اره من جلسه سوم امروز رفتم

به منم گفتن ولی نمخام برم

من نرفتم

منم باید برم از ۲۰هفته نمیدونم فک کنم نحوه پوشک کردن بچه و ورزن میدن و اروغ گیری بچه و اینارو یاد میدن

من بیمارستان رفتم... کار خاصی نمیخواد بکنی، فقط چون ورزش میدن یه لباس بپوش بتونی باهاش نرمش کنی