مامانا فاطمه بد میخوابه که هیچی، حالا جدیدا موقعی که خیلی خوابش میاد و ازم میخواد که بخوابونمش، هی میخاد بخوابه هی دست و پاش میپره و طفلی خودشم ناله میکنه
یه ربع همینجوری میکنه هی کلافه میشه تا بخوابه...

در ضمن تو خواب شبش خیلی زور میزنه :(

چرا روز نه؟؟؟!

زور زدن شبانه اغلب طبیعی و موقتیه

به دلیل ترکیبی از خواب عمیق‌تر، موقعیت درازکش، کمتر بودن تحریک و تغییرات گوارشی در شب

اگر مدفوع طبیعی، وزن‌گیری خوب و بقیه علائم نگران‌کننده نداره اوکیه

✳️ مشکل شماره ۲: زور زدن در خواب شبانه

💡 دلایل رایج:

1. دستگاه گوارش ناپخته:
تو این سن هنوز سیستم گوارش نوزاد کاملاً بالغ نشده. دفع گاز یا مدفوع می‌تونه براش سخت باشه، حتی در خواب.
2. رفلاکس یا نیمه‌رفلاکس:
اگر زور زدن همراه با غر زدن، تف کردن یا بیدار شدن‌های مکرره، ممکنه نشونه رفلاکس باشه.
3. باد شکم یا گاز:
تجمع گاز در روده‌ها، باعث ناراحتی در خواب می‌شه.

✅ پیشنهادها برای این مورد:

آروغ کامل بعد از هر شیر خوردن

ماساژ شکم به شکل دایره‌ای (در جهت عقربه‌های ساعت) قبل از خواب

حرکت دادن پاها مثل دوچرخه برای کمک به تخلیه گاز

اگر شیر مادر می‌خوره، رژیم غذایی خودت رو چک کن (گاهی غذاهای نفخ‌دار مثل لبنیات زیاد، عدس، گل‌کلم، نوشابه، شکلات و ... تأثیر می‌ذارن)

مشکل شماره ۱: پریدن دست‌وپا، ناله، کلافگی موقع خواب

💡 احتمالات رایج:

1. رفلکس مورو :
این پریدن دست‌وپا در نوزادان زیر ۴ تا ۶ ماه طبیعی‌ست. در حالت خواب‌آلود یا موقعی که احساس ناامنی کنن، دست و پاشون بی‌اختیار می‌پره. اگر هنوز قنداق سبک شبانه استفاده نمی‌کنی، ممکنه بهش کمک کنه تا آروم‌تر بشه.

2. خستگی زیاد و خواب‌آلودگی شدید:
نوزادهایی که خیلی خسته می‌شن، گاهی نمی‌تونن خودشون رو آرام کنن. به اصطلاح "overtired" می‌شن، که نتیجه‌اش بی‌قراری، حرکات ناگهانی و ناله‌ست. بهترین راه، تنظیم خواب روزانه و خواباندن نوزاد قبل از رسیدن به این مرحلست.

3. محرک زیاد محیطی:
نور زیاد، صدای بلند، گرمای زیاد یا سرمای زیاد می‌تونه باعث بشه بدنش واکنش نشون بده و آرام نگیره.

✅ راهکارهای پیشنهادی:

قنداق کردن سبک (با پارچه نازک و باز گذاشتن ران‌ها)

شروع روتین خواب ثابت (مثلاً: پوشک، چراغ کم‌نور، لالایی، نوازش، شیر، خواب)

به‌موقع خوابوندن: به محض دیدن نشونه‌هایی مثل مالیدن چشم، خمیازه یا بی‌قراری مختصر، خوابوندن رو شروع کن.

استفاده از صدای سفید: صدای ملایم مثل سشوار و صدای سفید می‌تونه اثر شگفت‌انگیزی داشته باشه.

شاید نفخ داره