خانما چیکار کنم چتق بشم به معنای واقعی شدم چوب خشک چیکار کنم
اوفففف تف به شیردهی😪

من ک شیر نمیدم
روز ب روز لاغرتر میشم😑

مواد نشاسته دار زیاد بخور

اخ بیا یه خورده از وزن منو بگیر به نظرم قرص مولتی ویتامین و قرص Bکمپلکس B12بگیر بخور اشتها رو زیاد میکنه چهارشیره هم خیلی خوبه و مقویه ارد سنجد توی شیر هم خوبه بگیر بخور یعنی یه جوری همش دهنت بجنبه تخم مرغ روزانه تو روغن بپز بخور کره و خامه بخور

چن کیلویی

☹️☹️☹️☹️☹️من از چاقی مینالم تو لاغری😄من بعد ۸ماه هنوز۴کیلو وزنم زیاده نسبت به قبل از حاملگی😖
هرچقدر دوسداری غذا بخور نوش جوووونت😄😄😄و خوشبحالت☹️

چاق شدن کاری ندارم لاغر شدن سخته.فقط با پرخوری میشه چاق شد .فرنی با نشاسته .سیب زمینی سرخ کرده.هله هوله.

# چاق