سلام بچه ها من قبل اینکه پریود بشم یه هفته قبل پریودم میل به شیرینجاتم زیاد میشه چیکار کنم خسته شدم

قرص منیزیم و ویتامین ایی و امگا سه هر روز بخور
سبزیجات زیاد بخور
قهوه نسکافه کاپوچینو و شکلات تلخ و اصلا قبل و در حین پریود نخور
کلا یه اصلاح سبک انجام بده درست میشه

منم همینجورم

میل ب شیرینی اون تایم ینی ویتامین بدنت پایین

اینا چاقت نمی کنن

خرما بخور

شیره انگور بخور