شیرافزا بخور
لاکتاول
پودر گالاتومید و قطره شیرافزای گل دارو
استراحتت رو بیشتر کن
از استرس دور باش
مایعات زیاد بخور مثل آب هویج
دمنوش رازیانه و تخم شنبلیله
شیرافزا و لاکتاول
غذا هم که آبگوشت، عدسپلو ، ماکارونی و چیزایی که شیر رو زیاد میکنن دیگه
لاکتاول معجزه میکنه
روزای اول دوتا بخور همراه با ناهار و شام
اول از همه از نظر روحی حالتو بهتر کن. کلاس ورزش یا رقص برو، گهگاهی بچه رو بسپار که بتونی ورزش کنی، وقتایی که بچه خوابه برای خودت دمنوشای آرامبخش درست کن و کتابای حال خوب کن بخون. برای مشکلاتت با شوهرت از یه مشاور خوب کمک بگیر و اگه حل شدنی نیست هر بار مشکلی پیش میاد با آگاهی از اینکه مشکل از تو نیست و کاری از دستت برنمیاد با لبخند بگذر. ادای آدمای حال خوبو در ظاهر و باطن درآوردن باعث میشه آدم حالش خوب بشه. شیرت برمیگرده ولی مهم تر از شیر حال خوب خودت و بچه ته
باید اول اعصابتو آروم کنی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.