۲ پاسخ

نان سفید همه قند دارند نان جو هم فقط چون کربوهیدرات پیچیده هست قند رو به مرور وارد خون میکنه برای همین قند یهو بالا نمیره

بله اما یکی دوتا کوچیک بخوری اشکال نداره یا سبوس دار بخر بخور

سوال های مرتبط

مامان کنجد مامان کنجد هفته سی‌وششم بارداری
مامان فندق مامان فندق هفته بیست‌وهشتم بارداری