خانومای در حال اقدام میخوام یه توصیه بهتون بکنم که تجربه شخصیمه....
قند و شکر از زندگیتون حذف کنید کیک و بیسکویت آبمیوه‌های صنعتی....چیپس و پفک و فست فود سوسیس کالباس
سس های مایونز....
بجاش غذای خونگی بخورین آجیل و تخم کدو زیاد بخورین.....
شبها قبل ساعت ۱۲ بخوابین قبل ساعت ۹ صبحانتون رو بخورین...
التهاب بدنتون کم کنید تا رحم آماده ی لقاح باشه...
ولی خدایی شما این قندوشکر حذف کنید بیشترتون حامله میشید...
من نتیجه گرفتم شما هم میگیری...
ورزش بدنسازی و سنگین تو اقدام ممنوعه....سبک ورزش کنید وزن مناسب داشته باشید

ب حق این شب های عزیز می‌خوام دامن همه چشم انتظاران سبز بشه الهی آمین

اره درسته منم قند مصنوعی رو حذف کردم بجاش قندهای طبیعی استفاده کردم و فست فودم کم کردم نتیجع گرفتم

اصلاح سبک عالیه

یه تجربه هم من اضافه کنم
در دوران پریودیتون سعی کنید خیلی مصرف قرص مسکن رو پایین بیارید
تاثیر میزاره روی تخمک گذاری
من چند ماه اقدام بودم
یه بنده خدایی بهم گفت این برج پریود شدی مسکن نخور اصلا اگرم شدید خیلی دوز کم بخور تاثیر می‌زاره روی تخمک گذاریت
خداروشکر همون ماه باردار شدم

دقیقامن ۳ماه بعداز سقطم همه این موارد رو رعایت کردم وخداروشکر نتیجه دیدم به همه هم توصیه میکنم هیچ قرص و دارویی اندازه اصلاح سبک زندگی قدرت باروری رو بالا نمیبره👍

من بخاطر تنبلی همین کارو کردم سه ماهه تنبلیم خوب شد
ماه دوم اقدام هم باردار شدم

دقیقا اصلاح سبک کنید اگ همون قند و نوشابه حذف کنید قشنگ بعد یک ماه خودتون تغییر تو بدنتون احساس میکنید

اسلاح سبک کنند