ادامه :
۵. سعی کنید قند مصنوعی رو از زندگیتون حذف کنید اینارو نمیدونید سر بدنتون چه بلاهایی که نمیاره 🤕
یا حتی مصرفتونو کم کنید کافیه
منظورم از قند مصنوعی همون شکر و قند خودمون هم هستا ! نه فقط خوراکی و اینا ...
۶. مصرف غذاهای فست فود و سرخ کردنی رو به حد اقل برسونید
یعنی هفته ای یه بار غذای چرب بخورید هم کافیه 🤦🏻‍♀️
۷. هیچی دیگه لازم نیست حتما جونتون درآد 😁😂
همینا معجزه میکنن
حالا اگه قصدتون بارداریه ❗
اول برید دکتر متخصص براتون آزمایش هورمونی رو بنویسه چون حرف اولو هورمونا میزنن !
اگه نرمال نبود دو ماه همین چیزایی رو که گفتم رعایت کنید حتما دوماه حداقل چهل روز و بعد دوباره آزمایش بدین اگه بازم نرمال نبود دیگه برین پیش متخصص خودش میدونه چیکارتون کنه
ولی حالا اگه نرمال بود 👇🏻
اول روز سوم سیکلتون یه سونو میدید ببینین وضعیت رحم و تخمدانتون در چه حاله بعدش اگه مشکلی هم نبود
۱. صبحانه یه روز درمیون حد اقل یدونه تخم مرغ بخورید فرقی نمیکنه چطوری باشه
۲ . عصرا یه قاشق غذاخوری سیاهدانه کوبیده شده و عسل بخورید
۳. نخود آب هم هفته ای یه بار بخورید
انشالله باردار میشید
اگه تا ۶ ماه اقدام با اینکارا باردار نشدید که خیلی کم پیش میاد
معمولا میرین دکتر بهتون ماه اول لتروزول میده با آمپول آزاد سازی
که بازم احتمال بارداری میره بالا تر که به نظرم در کنار اینا اگه بودجشو داشتید با دکترتون مشورت کنید براتون اوابوست بنویسه
یه قرص مکمله که تخمدونا رو خوشکل میکنه 😁
و یه نکته مهم اینه که اگه استرسی هستین سعی کنید در کنار اینا هم استرستون رو با یوگا و مدیتیشن از خودتون دور کنید چون واقعا روی همه چی تاثیر میزاره
انشالله بعدش حتما باردار میشید 🌷

۰ پاسخ

مقالات مرتبط

قند بارداری
قند بارداری باید چند باشد(نرمال)؟+جدول قند خون در بارداری
ماه پنجم بارداری
ماه پنجم بارداری | همه آنچه که باید در ماه پنجم بارداری بد...
رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
خوردن عسل در بارداری
عسل در بارداری | مضر است یا مفید؟ مقدار مجاز مصرف

سوال های مرتبط

مامان پشمک🩷🍬 مامان پشمک🩷🍬 هفته بیست‌وچهارم بارداری
خانوما بیاین براتون راجب تنبلی تخمدان بگم که این روزا اکثر خانوما درگیرشن :
( اینا رو با کلی تحقیق و زحمت به دست اوردم لطفا اگه خوندین برا سلامتی من دخملکم دعا کنید 🌷)
اولا که هر خانمی چه قصد بارداری داره و چه نداشته باشه باید اینایی که میگم رو رعایت کنه :
۱. حتما شبا قبل ۱۱ گوشیاتونو دستتون نگیرید و بندازید یه جا دیگه
این قانون رو همه اعضای خانواده رعایت کنن بهتره
۲. حتما شبا قبل ۱۲ بخوابید و تا قبل ساعت ۹ صبح یه صبحانه مقوی بخورید چون هورمون ها با خوابیدن بعد ۱۲ قاطی میکنن و باعث میشن تو روند تخمک گذاری اختلال ایجاد بشه و صبحونه هم که نقش مهمی تو تنظیم هورمون های بدن زن داره !
۳. حتما حتما هر خانومی باید مراقب میزان ویتامین دی بدنش باشه این اگه نرمال نباشه نه تنها رحمش بلکه کل بدنش دچار بیماری و اختلال میشه !
حالا چطوری برین آزمایشگاه براتون تست ویتامین دی بگیره اگه نرمال بود که هیچی هر یه ماه یه قرص دی ۳ هزار بخورید کافیه ! اگه نبود !
حتما حتما همین دی ۳ هزار رو یه روز در میون مصرف کنید حتما
اگه هم حد متوسط بود هفته ای یه بار کافیه
۴.ورزش و ورزش ! لازم نیست حتما باشگاه برید نمیدونم هزینشو ندارید یا راهش دوره یا خودتون جون ندارید برید ولی اینا همش بهونس بزنین گوگل ورزش شکم و لگن
همون حرکتاتو به صورت صحیح تو خونه انجام بدین یه ربع هم بیشتر طول نمیکشه !
ادامشو تاپیک بعد میزارم 🫰🏻
مامان فندق🌰 مامان فندق🌰 هفته سی‌ام بارداری
اینم از آزمایش قند دو مرحله شو گذروندم ۱ ساعت دیگه باید برم مرحله سوم خون گیری و تمام😁
اونقدری که میگفتن سخته نبود شربته هم خوشمزه بود دو تا نکته داره رعایت کنید چیزی نمیشه اول اینکه با آب خنککک حلش کنید دوم شربتو ۱۰ دقیقه ای بخورید یهو نخورید که بالا میارید تو فاصله ۱۰ دقیقه کم کم بخورید تموم میشه 🤗🥰
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان پشمک🩷🍬 مامان پشمک🩷🍬 هفته بیست‌وچهارم بارداری
ادامه تاپیک قبل :
دوستای گلم
یه نکته خیلی هم مهم که یادم رفت بگم اینه که
حتما حتما پیش یه دکتر خوب برید
متاسفانه نه فقط تو این دوره زمونه بلکه همیشه دکترایی هستن که یا بی حوصلن و تجربه ندارن
یا دنبال پولن که مراجعه بهشون فقط استرس شما رو میبره بالا تر و وقت و هزینتون رو ازتون الکی الکی میگیره
تنبلی تخمدان هیولا نیست که زیاد نگرانش باشید یا ازش بترسید ممکنه بزا هر کسی پیش بیاد
ولی همینطور که میدونید خیلی مهمه !
و نه فقط روی مسئله بارداری بلکه رو کل زندگیتون تاثیر قطعی میزاره 🙂
از پرخاشگری های بی دلیل و اضافی بگیرین تا حتی وضعیت پوست و خواب و کلا جسمیتون !
پس ازش نترسید ولی جدیش بگیرین اگه حس میکنین دارینش حتما حتما پیش یه دکتر خوب برید و با مشورتش نکاتی رو که گفتم رعایت کنید
مامان هلما کوچولو مامان هلما کوچولو هفته سی‌ویکم بارداری
سلام خانما
کسی هست برای ۲ هفته این آزمایش ها رو براش نوشته باشن؟
این آزمایش دکتر برام ننوشته مامایی که تو مطب دارم هست نوشت هزینش زیاده گفتم اگه واجب نباشه ندم
من اول بارداری چکاب کامل دادم
بعد تا حالا دو سه بار هم آزمایش قند دادم قند هم خوبه بالا نیست نمیدونم چرا دوباره اینا رو نوشته
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان هومان مامان هومان هفته بیست‌وچهارم بارداری
سلام دوستان من عکس یه پیج رو تو اینستاگرام براتون می ذارم که خانمه امریکا زندگی می کنه و راجع به فرزند پروری صحبت می کنه با لینک متخصصای دنیا اگه دوست داشتید فالو کنید .
حالا چرا این رو گفتم عصر که تاپیک گذاشتم راجع به کالای خواب که کدوم رو بخرم خیلیاتون گفته بودید که بالش فرم دهی و بالش معمولی گرفتید ، انجمن متخصصای دنیا می گن کودک تا یک سالگی نباید هیچ پتو و بالشی استفاده کنه چون احتمال خفگی نوزاد رو به شدت بالا می بره .
سه ماه اول از قنداق استفاده می کنید و بعدش از کیسه خواب باید استفاده بشه .
اتفاق یه بار میوفته اگه رعایت کنید برای کوچولوهاتون سیف تره🤍
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ندا 💕 مامان ندا 💕 هفته سی‌ام بارداری
خانومای در حال اقدام میخوام یه توصیه بهتون بکنم که تجربه شخصیمه....
قند و شکر از زندگیتون حذف کنید کیک و بیسکویت آبمیوه‌های صنعتی....چیپس و پفک و فست فود سوسیس کالباس
سس های مایونز....
بجاش غذای خونگی بخورین آجیل و تخم کدو زیاد بخورین.....
شبها قبل ساعت ۱۲ بخوابین قبل ساعت ۹ صبحانتون رو بخورین...
التهاب بدنتون کم کنید تا رحم آماده ی لقاح باشه...
ولی خدایی شما این قندوشکر حذف کنید بیشترتون حامله میشید...
من نتیجه گرفتم شما هم میگیری...
ورزش بدنسازی و سنگین تو اقدام ممنوعه....سبک ورزش کنید وزن مناسب داشته باشید
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان فسقل مامان فسقل روزهای ابتدایی تولد
⭕️❌⭕️❌خانمای باردار یه تجربه از صمیم قلبم پیکش راه و ماه های بارداری تون :
سعی کنید حتما بین سونو ان تی و آنومالی یه سونو چکاپ اضافه برید که حتما سرویکس تون داخلش اندازه گرفته بشه دقیق. که خدایی نکرده با مشکل نارسایی سرویکس مواجه نشید
خیلی از دکترها اصلا اینو بهتون نمیگن ، ولی بعد که ان تی دادید همه چی اوکی شد انشالله ، از اون به بعد کامل حواستون به طول سرویکس باشه
مخصوصا باردارهای شاغل ، یا فعال ، یا کسایی که پله طی میکنن
من ان تی ۴۰ بود طول سرویکسم و در آنومالی متوجه شدم که شده ۸ و در نهایت سختی سرکلاژ شدم نه یه سرکلاژ معمولی بلکه خیلی سخت
گفتم اینجا بگم بلکه لاقل کمک به یدونه باردار دیگه که زیر ۱۸ هفته است شده باشه حتی هفته های بالاتر که یهو ممکنه پساری لازم بشن چون وقت سرکلاژ میگذره
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان لیام مامان لیام هفته سی‌ام بارداری
دوستان من امروز رفتم ازمایش تحمل گلوکز یا قند بارداری…
خیلی چیزای ترسناک شنیده بودم و واقعا میترسیدم اما واقعا راحت بود، خیلیی راحتتر از چیزی که فکر میکردم.
فقط چنتا نکته کوچیک رو رعایت کنین عالی پیش میره
یک اینکه سعی کنید ۱۰ ساعت ناشتا باشید که موقع ازمایش خیلی گشنتون نکنه
دوم اینکه صبح زودتر برید که هم هوا خنکه هم احتمال گشنه شدن کمتره( من ۸ شب شام خوردم فرداش ساعت۶ صبح رفتم ازمایشگاه)
سوم اینکه لقمه ای چیزی همراهتون باشه که بعد از دفعه اخر بخورید که زیاد گشنگی نکشید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان لوبیا🤰🤱🏻 مامان لوبیا🤰🤱🏻 هفته سی‌ونهم بارداری
خداروشکر آزمایش گلوگز منم تموم شد ساعت ۹
سخت نبود فقط شربته یه خورده سنگینه
چندین ساعت گشنگی بعد یهو یه حجم زیاد شربت شیرین وارد بدنت میشه، یه کوچولو سرگیجه هم گرفتم ولی کنترلش کردم
اصلا سرم رو پایین نگرفتم زیادم تکون ندادم
تهوع هم گرفتم 😁 ولی خب انقدر نبود که بیارم بالا
از گشنگی بود


🔊✅ یه نکته حتماااا از خونه آب خنک ببرین با خودتون
بعد با پودر قاطیش کنید خوردنش راحت تره
(من آب و یخ قاطی کردم بردم)
❌وقتی شربت رو خوردین سعی کنید زیاد راه نرین که سرگیجه بگیرین
آزمایش من دو مرحله ای بود
دو مرحله خون و یه ادرار
برای شما چند مرحله ای بود؟
هر سوالی دارین بپرسین در رابطه یا آزمایش گلوگز
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ویهان 💙🧸 مامان ویهان 💙🧸 هفته سی‌وپنجم بارداری
مامانای هم هفته من، الان دکتر بودم بهش گفتم زیر دلم یه موقع هایی سنگینی میکنه و باید دستمو به دلم بگیرم و بلند بشم. بهم گفت خطر زایمان زودرسه. برام آمپول نوشت
خواستم بهتون بگم اگه این علائمو دارین حتما به دکترتون بگین که داروهاشو مصرف کنید و از خطر دور بشین❤️❤️
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان رقیه مامان رقیه هفته بیست‌وپنجم بارداری
تجربه من از آزمایش گلوکز

دیشب ساعت ۹ شام خوردم و دیگه چیزی جز آب نخوردم صبح ساعت ۶ ونیم رفتم بهداشت تا آزمایش رو انجام بدم تا ماما بهم فرم ارجاع داد و رفتم مرحله اول خون رو دادم و شربت رو خوردم شد ۷ونیم
درمورد شربت هم بهتون بگم اصلا بدمزه نبود مزه آب قند میداد که قندش خیلی زیاد باشه و ته گلو رو یکم میزد وگرنه اینکه میگن حالم بهم زنه و اینا نه.
دیگه شربت رو که خوردم گفت سعی کن تحرک نکنی زیاد تا تهوع نگیری منم رفتم تو راهرو نشستم هوا هم خوب بود تا یه ساعت بعد هشت و نیمم و ۹و نیم هم دو مرحله دیگه رو دادم و تمام
فقط تو این تینا خیلی سردرد شده بودم البته شب قبل آزمایش هم اصلا نتونستم بخوابم و از بس منو ترسونده بودن که خیلی بده حالت بد میشه حالت تهوع میگیری همش استرس داشتم و خوابم نبرد

اما خوب بود در کل خودتون رو نترسونید مثل من
فقط بعد خوردن شربت سعی کنید یکی دو قلوپ آب بخورید تا شیرینی شربت ته گلوتون نمونه و حالتون رو بد نکنه بعدش هم تحرک نکنید و تو جای خنک بشینید یا دراز بکشید
انشاالله که همه به سلامتی این آزمایش رو انجام بدید
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان آقا مهدیار💙👶 مامان آقا مهدیار💙👶 هفته سی‌وسوم بارداری
خانوما دارم میرم آنومالی ، با قلب های پاکتون دعا کنید همه چی خوب باشه انشالله ❤️🥺 اگه دوست داشتید یه صلوات هم واسم بگید 🙏💓
مشاهده ۱۷ پاسخ دیگر
مامان نیکان مامان نیکان هفته بیست‌ویکم بارداری
خانوما نتیجه آزمایش قند من اینه رفتم دکتر غدد برام انسولین نوشت و تاکید کرد حتما مصرف کنم،اگه تجربه ای در این زمینه دارید راهنماییم کنید،خیلی اضطراب و دلشوره دارم.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی هفته بیست‌وهفتم بارداری
سلام خانما
من آزمایش اول بارداری که رفتم یه کم قندم بالا بود ۹۵ بود،بهداشت گفت یه دو ماه بعدش رفتم شده بود ۷۰وخورده ای.....الان که رسیدم به اون آزمایش قند سه مرحله ای هفته۲۶،دکترم برام نوشت اونو که برم ولی بهداشت گفت نمیخواد بری،چون اول قندت بالا بوده آزمایش قند ساده باید بری نه اون سه مرحله ای رو.......کسی اینجوری بوده مثل من؟چیکار کنم به حرف کدوم گوش کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان 👶نینی گل‌گلی👶 مامان 👶نینی گل‌گلی👶 هفته سی‌وپنجم بارداری
نتیجه آزمایش گلوکزه، چرا اولی رو زده بالا ولی دومی نرماله، پایین هم دیابت رو در حد نرمال نشون داده. یعنی فقط قند ناشتای قبل از خوردن پودر گلوگزم، بالا بوده؟ آزمایش من سه مرحله ای نبود، ۲ مرحله خون گرفتن
مشاهده ۲ پاسخ دیگر