سوال های مرتبط

مامان پشمک🩷🍬 مامان پشمک🩷🍬 هفته چهلم بارداری
خانوما بیاین براتون راجب تنبلی تخمدان بگم که این روزا اکثر خانوما درگیرشن :
( اینا رو با کلی تحقیق و زحمت به دست اوردم لطفا اگه خوندین برا سلامتی من دخملکم دعا کنید 🌷)
اولا که هر خانمی چه قصد بارداری داره و چه نداشته باشه باید اینایی که میگم رو رعایت کنه :
۱. حتما شبا قبل ۱۱ گوشیاتونو دستتون نگیرید و بندازید یه جا دیگه
این قانون رو همه اعضای خانواده رعایت کنن بهتره
۲. حتما شبا قبل ۱۲ بخوابید و تا قبل ساعت ۹ صبح یه صبحانه مقوی بخورید چون هورمون ها با خوابیدن بعد ۱۲ قاطی میکنن و باعث میشن تو روند تخمک گذاری اختلال ایجاد بشه و صبحونه هم که نقش مهمی تو تنظیم هورمون های بدن زن داره !
۳. حتما حتما هر خانومی باید مراقب میزان ویتامین دی بدنش باشه این اگه نرمال نباشه نه تنها رحمش بلکه کل بدنش دچار بیماری و اختلال میشه !
حالا چطوری برین آزمایشگاه براتون تست ویتامین دی بگیره اگه نرمال بود که هیچی هر یه ماه یه قرص دی ۳ هزار بخورید کافیه ! اگه نبود !
حتما حتما همین دی ۳ هزار رو یه روز در میون مصرف کنید حتما
اگه هم حد متوسط بود هفته ای یه بار کافیه
۴.ورزش و ورزش ! لازم نیست حتما باشگاه برید نمیدونم هزینشو ندارید یا راهش دوره یا خودتون جون ندارید برید ولی اینا همش بهونس بزنین گوگل ورزش شکم و لگن
همون حرکتاتو به صورت صحیح تو خونه انجام بدین یه ربع هم بیشتر طول نمیکشه !
ادامشو تاپیک بعد میزارم 🫰🏻
مامان پشمک🩷🍬 مامان پشمک🩷🍬 هفته چهلم بارداری
ادامه :
۵. سعی کنید قند مصنوعی رو از زندگیتون حذف کنید اینارو نمیدونید سر بدنتون چه بلاهایی که نمیاره 🤕
یا حتی مصرفتونو کم کنید کافیه
منظورم از قند مصنوعی همون شکر و قند خودمون هم هستا ! نه فقط خوراکی و اینا ...
۶. مصرف غذاهای فست فود و سرخ کردنی رو به حد اقل برسونید
یعنی هفته ای یه بار غذای چرب بخورید هم کافیه 🤦🏻‍♀️
۷. هیچی دیگه لازم نیست حتما جونتون درآد 😁😂
همینا معجزه میکنن
حالا اگه قصدتون بارداریه ❗
اول برید دکتر متخصص براتون آزمایش هورمونی رو بنویسه چون حرف اولو هورمونا میزنن !
اگه نرمال نبود دو ماه همین چیزایی رو که گفتم رعایت کنید حتما دوماه حداقل چهل روز و بعد دوباره آزمایش بدین اگه بازم نرمال نبود دیگه برین پیش متخصص خودش میدونه چیکارتون کنه
ولی حالا اگه نرمال بود 👇🏻
اول روز سوم سیکلتون یه سونو میدید ببینین وضعیت رحم و تخمدانتون در چه حاله بعدش اگه مشکلی هم نبود
۱. صبحانه یه روز درمیون حد اقل یدونه تخم مرغ بخورید فرقی نمیکنه چطوری باشه
۲ . عصرا یه قاشق غذاخوری سیاهدانه کوبیده شده و عسل بخورید
۳. نخود آب هم هفته ای یه بار بخورید
انشالله باردار میشید
اگه تا ۶ ماه اقدام با اینکارا باردار نشدید که خیلی کم پیش میاد
معمولا میرین دکتر بهتون ماه اول لتروزول میده با آمپول آزاد سازی
که بازم احتمال بارداری میره بالا تر که به نظرم در کنار اینا اگه بودجشو داشتید با دکترتون مشورت کنید براتون اوابوست بنویسه
یه قرص مکمله که تخمدونا رو خوشکل میکنه 😁
و یه نکته مهم اینه که اگه استرسی هستین سعی کنید در کنار اینا هم استرستون رو با یوگا و مدیتیشن از خودتون دور کنید چون واقعا روی همه چی تاثیر میزاره
انشالله بعدش حتما باردار میشید 🌷
مامان 🎀دخترِ مامان🎀 مامان 🎀دخترِ مامان🎀 هفته بیست‌وهشتم بارداری
تجربه آزمایش قند💉
من امروز رفتم آزمایشگاه که آزمایش بدم، اول اینکه نمیدونستم نمونه ادرار هم باید بدم، شما حتما از پزشک یا آزمایشگاه بپرسید که آمادگیشو داشته باشید، خلاصه نمونه خون ناشتا رو گرفت، شربت رو خوردم و چون آزمایشگاه کلا ۴،۵ دقیقه پیاده با خونه‌م فاصله داشت پیاده اومدم خونه، ولیییییی تو راه انقدر حالم بد شد که داشتم از هوش میرفتم، چشمام سیاهی رفت، سرگیجه گرفتم، عرق سرد میکردم و اصلا نمیتونستم راه برم، با بدبختی خودمو رسوندم خونه و فقط دراز کشیدم، تنهاام رفته بودم😢 خواستم بهتون بگم که حتماااا همراه داشته باشید و اصصصلا بعدش پیاده روی نداشته باشید، نمونه های بعدی رو گفتم اومدن خونه ازم گرفتن😮‍💨 کلا سه بار نمونه خون دادم، متصدی آزمایشگاهم بهم گفت که نباید پیاده میرفتی برای همین حالت بد شد ، شما حتما با ماشین رفت و آمد کنید یا تو آزمایشگاه منتظر بمونید، اینم بگم که شربتش اصلا بدمزه نبود، فقط چون خیلی شیرین بود ته گلو رو یکم میزد، همین🙂