خانمایی که یبوست دارید تو بارداری. بیایید چند تا نکته بگم با رعایتش خوب بشید.
اول اینکه صبح که از خواب بیدار میشید یه لیوان آب ولرم بخورید( البته همشو یه جا نخورید ک حالت تهوع نگیرید جرعه جرعه و کم کم بخورید)
سعی کنید از روغن زیتون به جای بقیه روغنا استفاده کنید. مخصوصا واسه کته( معجزه میکنه اصلا)
میوه بخورید در طول روز دو سه واحد
سبزیجات همراه غذا بخورید که اینم خیلی خوبه.
در طول روز هم آب زیاد بخورید. حالا ۸ لیوانم نتونستید( که من خودم نمیتونم) ولی سعی کنید ۴ ۵ لیوان بخورید حداقل.
اینارو من انجام میدم همیشه. شکر خدا از اول بارداری تا الان حتی یه روزم یبوست نداشتم. منی ک قبل بارداری همش یبوست داشتم ولی از وقتی باردار شدم و این مواردو رعایت کردم خداروشکر تا حالا مشکلی پیش نیومده و اوکی بودم.
امیدوارم واسه شماهم جواب بده :)

من قبلاً یبوست شدید داشتم روغن بادام شیرین نیوشا رو سفارش دادم خوردم خیلی بهتر شدم 😊
تو بارداری هم میشه استفاده کرد.

منم از اول یبوست نداشتم الان ک قرص اهنم عوض شده دو روزه درگیرش شدم دیگه قرص رو نخوردم تا شوهرم همون قبلی رو بگیره

برای من هیچ چیز جواب نیست از قبل داشتم الان بدتر شدم🥲بواسیر و شقاق هم اضافه شده

مرسی. عالی بود