سلام مامانای گل
عزاداری هاتون قبول💕
مهربونایی که دغدغه شون وزن گیری جوجه تو دلشون هست ی برنامه میذارم که تجربه شده ی ان شاءالله شمام بتونید استفاده کنید😘
#دوره_بارداری 207

حالا چیا خوبه برای وزن گیری جنین؟

❇️ خوردن حلیم گندم گوشت برای صبحانه یکی از بهترین غذاها برای وزن گیری جنین هست.

🔹 هر روز صبح ساعت 8 یه لیوان شیرعسل بخورید.

🔸 هر روز ساعت 10 یه مشت مغز بادام شیرین خام بخورید.

🔹 هر روز ساعت 12 یه مشت مغز بادام هندی خام بخورید.

🔸 هر روز ساعت 14 به تعداد 7 تا دونه پسته درختی بخورید. البته در صورتی که یبوست نداشته باشید.

🔹 هر روز ساعت 16 یک عدد سیب رسیده شیرین بخورید.

🔸 هر روز ساعت 18 یک عدد انار شیرین بخورید. اگه نبود یه قاشق رب انار شیرین بخورید.

هر شب ساعت 20 به تعداد 7 عدد خرما بخورید.

❇️ در کنار همه این ها سه وعده غذایی رو هم خیلی مقوی میل کنه تا ان شالله وزن جنین به خوبی زیاد بشه و مشکلی پیش نیاد.

با این برنامه غذایی کم خونی و چند تا بیماری دیگه هم برطرف میشه.

کلا مقدار مجاز خرما ۲ الی ۳ تاست در روز هفتااا خرماااا

سلام عزیزم دستت دردنکنه😍❤️
خیلی برنامه خوبیه 👌🏻
من امروزتازه۱۰بیدارشدم تاقرص تیروییدمو خوردم ۱۰و۴۵تازه صبحونه خوردم🫠کاش زودتربیداربشم

خیلی خوب بود ولی الان تواین فصل انارشیرین ازکجا پیدا کنیم

این برنامه عالیه ولی دوستانی که تروئید دارن شیر عسل رو شب بخورن چون دارپی تروئید با شیر تداخل داره حداقل باید ۴ ساعت فاصله داد