۳ پاسخ

گوشت کبابی
اجیل
بستنی
لبنیات
اینارو گفت

مغزیجات
شیر و ماست پرچرب
سینه مرغ
تخم مرغ
ماهی

گردو بادوم پسته
حبوبات
پروتئین

سوال های مرتبط