سلام خانومای دیابتی شما برای وزنگیری بچه هاتون چه چیزایی می‌خورید

همه چی میخورم بجز قند مصنوعی

همینا که خانوما گفتن بعلاوه نخود پخته . دکترم خیلی تاکید داشت.

عزیزم تخم مرغ ، کباب ، حلیم، مرغ و …

تخم مرغ ابپز خوبه سینه مرغ هم خوبه گوشت هم خوبه دیگه بقیه فکر کنم قند دارن

فقط چیزای شیرین نباید بخوری پروتئین دار ک مشکلی نداره