سلام خانومای گل برای وزن گیری جنین چه چیز هایی میخورید؟

من کره بادام زمینی موز و عسل و نان تست پروتین
تخم بلدرچین و تخم مرغ دو زرده
حبوبات
سالاد حبوبات
میوه انار و سیب و به
مرغ هر روز
گوشت هم در هفته یکی دو روز آب پزی میخورم
حلیمم میخورم

غذاهایی که همیشه میخورم فقط سبزیجات میوه آجیل بیشتر شده

آش
حلیم
بستنی
آجیل
میوه خشک
شیرموز بستنی با مغزیجات
خرما تخم مرغ
تخم مرغ آبپز
سیب زمینی پخته
حبوبات
اسفناج و ماست

بادام درختی و انجیر خشک عالیه

کوبیده، شیر، بادوم، تخم مرغ آب پز، گردو

حلیم
سمنو
نون خامه ای لامصب
ارده و عسل
شیر و خرما