سلام خانومای گل برای وزن گیری جنین چه چیز هایی میخورید؟

من کره بادام زمینی موز و عسل و نان تست پروتین
تخم بلدرچین و تخم مرغ دو زرده
حبوبات
سالاد حبوبات
میوه انار و سیب و به
مرغ هر روز
گوشت هم در هفته یکی دو روز آب پزی میخورم
حلیمم میخورم

غذاهایی که همیشه میخورم فقط سبزیجات میوه آجیل بیشتر شده

بادام درختی و انجیر خشک عالیه

کوبیده، شیر، بادوم، تخم مرغ آب پز، گردو

حلیم
سمنو
نون خامه ای لامصب
ارده و عسل
شیر و خرما