چه چیزایی برای وزن گیری نی نی هاتون میخورید؟؟😍🩷

بستنی 😐 البته دیگه میخام نخورم
میترسم وزنش هم خیلی بره بالا برا زایمان اذیت بشم

مغزیجات و پروتئین و سیب زمینی تنوری و تخم مرغ تونستم ۶ روز عقب بودنش رو جبران کنم. الان انترامیل هم میخورم. روزی یه تخم مرغ کامل و دو تا سفیده. کماکان مغزیجات، پروتئین، نون سبوس دار، ماست و پنیر یونانی و حبوبات و آبگوشت و پاستا تو برنامه م هست. امید به خدا که وزنش بالا رفته باشه🤲🤲🤲۳۵ هفته سونو دارم

من شیر و‌بستنی و تخم مرغ ی روز درمیون میخورم
اجیل میلم نمیکشه
ابگوشت میخورم
عدسی

من تخم مرغ آبپز .شیرخشک ترومام .حیوبات .حلیم .شیرخرما و .. سعی میکنم اینارو تو برنامه غذاییم قرار بدم

عناب خرما گردو بادوم شیر وپودر سنجد با شیر ...اینا یه سری بود وه هرروز من میخوردم

بستنیییییی🤤🤤

شیر
تخم مرغ
میوه
بادوم زمینی و مغز تخمه ها
بقیه چیزا رو فعلا میلم نمی‌کشه

لیدی میل
عدس و نخود
تخم‌مرغ‌ابپز
اجیل

حلیم هفته ای دو سه بار،عدسی،غذاهای گوشتی،شیرپرچرب

پروتئین و چیزای اهن دار
حلیمم خیلی خوبه و انواع کباب

لیدی میل