خانما زیر شکمم درد میکنه از دیشب راستش رفتم پیاده روی حدو چهل پنج دقیقه با شوهرم برا تنظیم قندم بعد شلوار تنگ پوشیده بودم ولی خب شلوارمو تا زدم از بالا قشنگ آوردمش پایین که رو شکمم نباشه وقنی اومدیم خونه دیدم رو شکممه بالا اومده بود از همون موقعه درد میکنه

عزیزم تا قبل انتی ک شرایط دقیق جنین و جفت و سرویکس بررسی نشه مادر اجازه ورزش نداره... آخه ۴۵ دقیقه پیاده روی؟؟؟؟
برای تنظیم قند خب ب تغذیه برس اخه

برای تنظیم قند خون آلبالو بخور خیلی خوبه

منم خیلی پیاده روی میکنم اماهرچنددقه وسط راه میشننم منم کمرم ازوسط دوتامیشه

هفته های اول بهتره ک پیاده رویی نباشه کار سنگین اینا نکنی تا جای بچه خوب سفت بشه چهل پنج دقیقه پیاده روی برای ماه های آخره

بنظرم سونو سلامت ک رفتید ببینید طول سرویکستون چنده اگه اکی بود بعد پیاده روی رو با مشورت متخصص خودتون ضشروع کنید

دلدردتونم واسه پیاده رویه
شیاف دارید بزنید و استراحت کنید

چرا مراقب خودت نیستی واقعا؟دکترگفته۴۵دقیقه راه بری و شلوارتنگ بپوشی؟چی بگم والا هرطور خدابخواد :/

تو این هفته بچه که زیر نافه پایینه نگران نباش

عزیزم‌ از دکترت پرسیدی که میتونی پیاده روی کنی یا نه؟

خیلی زمان طولانی رفتی خب تو هفته تو خوب نیس...استراحت کن ایشالا که رفع میشه

استراحت کن گلم خوب میشه

یاحرم میریم ومیایم پیاده ولی وسط راه استراحت میکنم چون دوست دارم پیاده روی ازاول بارداریم هم میرفتم

خطر داره بنظرتون ؟؟