سلام دخترا عزاداری هاتون قبول حق
یه سوال دارم دوستان کسی که بخواد این ماه اقدام به بارداری کنه میتونه بره باشگاه کلاس فیتنس و حرکاتو انجام بده حالا تا وقتی که مطمئن بشه بارداره یا نه بپر بپرو اینا بده براش همون ماه اول قبل این که حتی بدونه بارداره ؟؟🤔🤔🤔

تا وقتی باردار نیستی اشکال نداره
بعدم میتونی بری فقط ی سری حرکات رو نمیتونی بزنی وزنه سنگین یا حرکاتی که ب شکمت فشار میاره بعدم که شکمت بزرگ بشه دیگه محدودتر میشی
من تا ماه ۶ بارداری باشگاه رفتم
کرونا شد تعطیل کردن وگرنه باز میرفتم

عجب سوالی پرسیدی
سوال منم بود

من از مربی پرسیدم ، گفت این ورزش رو نیا(TRX میرفتم)چون سنگینه ، گفت ورزش دیگه خواستی بهت بگم.
دیگه کرونا شد کلا باشگاه ها تعطیل شد🤦🤣

میشه رفت اتفاقا خوبه کمک می‌کنه به سریع تر باردار شدن

من ایروبیک میرفتم فهمیدم باردارم بعد دیگه نرفتم اما از دکتر پرسیدم گفت میتونی بری