سوال های مرتبط

مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
جلوگیری از بارداری
انواع قرص های ضد بارداری
قرص های ترکیبی (COCs):
می توانید مصرف قرص ترکیبی را در هر زمانی شروع کنید ، اگر قرص های ترکیبی را ظرف 5 روز بعد از شروع پریود خود شروع کنید، از بارداری محافظت خواهد شد برای مثال، اگر شما صبح روز دوشنبه پریود شدید، می توانید قرص را در هر زمان تا صبح روز شنبه شروع کنید، تا از حاملگی محافظت شوید.اگر قرصهای ترکیبی را در هر زمان دیگری شروع کنید، پس از هفت روز مصرف قرص از بارداری محافظت خواهید شد ؛ از روش دیگری از کنترل بارداری - مانند کاندوم یا کاندوم زنانه- استفاده کنید، اگر رابطه جنسی واژنی در هفته اول مصرف قرص داشتید.

قرصهای پروژستین (قرصهای ریز):
می توانید قرص های پروژستین را در هر زمانی شروع کنید. جلوگیری از حاملگی پس از 48 ساعت (دو روز) آغاز خواهد شد. اگر در عرض 48 ساعت اول، رابطه جنسی واژنی دارید، از روش های دیگری از کنترل بارداری مانند کاندوم استفاده کنید باید قرص های پروژسترون را هر روز سر ساعت خاصی مصرف کنید. اگر آن را بیش از سه ساعت از زمان معمول خود استفاده کنید، از یک روش کنترل بارداری دیگری برای 48 ساعت (دو روز آینده) استفاده کنید.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
پاسخ به سوالات رایج در مورد استفاده از قرص های ضد بارداری
چگونه می توانم از قرص استفاده کنم ،تا پریودم را متوقف کنم؟

جلوگیری از پریود به وسیله این قرص ها فوق العاده آسان است. مطمئن شوید که قرص های فعال هورمونی را هر روز مصرف می کنید شما می توانید با دو روش این کار را انجام دهید:
می توانید از یک قرص با برند تجاری که دارای 3 ماه قرص فعال در بسته است استفاده کنید، بنابراین فقط 4 بار در سال پریود می شوید.
و یا می توانید قرص های جایگزین یا یاداوری بسته خود را نادیده بگیرید و به سمت مصرف بسته بعدی بروید ، این کار را می توانید همیشه و یا فقط زمانی که شما برنامه خاصی دارید، استفاده کنید.
هنگام استفاده از قرص ها برای جلوگیری از پریود خود ممکن است کمی خونریزی یا لکه بینی داشته باشیدکاملا طبیعی است و اگر هر ماه قرص های بدون هورمون خود را استفاده نکنید، حدود هر شش ماه باید این اتفاق خونریزی انجام شود. در استفاده از این قرص ها هیچ خطر یا ضرری وجود ندارد و در زمان های رویدادهای خاص (مانند تعطیلات یا تولدها) بسیار بکار می آیند و مفید هستند.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
قرص های ضدبارداری
چگونه از کنترل قرص بارداری استفاده کنیم
بسته های 21 روزه :
هر روز 1 قرص را به مدت 21 روز (سه هفته) استفاده کنید. سپس برای هفت روز (هفته چهارم) هیچ قرصی مصرف نکنید. دوره ی پریودی شما در طول هفته ی چهارم در زمانی که قرص مصرف نمی کنید، رخ می دهد.مهم است که هر روز 1 قرص مصرف کنید، زیرا هیچ قرص یادآوری (بدون هورمون) وجود ندارد.
این قرص های هورمون، از حاملگی شما حین رابطه جنسی در طول هفته هایی که قرص نمی خورید، جلوگیری می کند. بسته بعدی خود را پس از هفت روز از اتمام بسته قبلی شروع کنید - ممکن است بخواهید از یک زنگ یا یادآوری برای کمک به شما در مسیر درست استفاده کنید.

بسته های 91 روزه:
برخی از قرص های ترکیبی دارای 12 هفته قرص هستند، به همراه قرص های یادآوری ؛ این، به این معنی است که شما تنها یک بار از هر سه ماه پریود می شوید. این هورمون ها از حاملگی شما حتی اگر شما در طول هفته مصرف قرص های یادآوری رابطه جنسی داشته باشید، جلوگیری می کند. در برندهای دیگر ،این قرص نیز می تواند برای طفره رفتن از پریود خود، مصرف قرص های یادآوری را نادیده بگیرید
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
واکسن‌هایی که زنان باردار باید تزریق کنند

 

آیا واکسیناسیون در زمان حاملگی بی‌خطر و ایمن است؟ چرا زنان حامله باید واکسینه شوند؟ اینها از جمله سوالاتی هستند که پاسخ آنها برای همه زنان باردار لازم و ضروری است.

همواره ترس از عوارض جنینی باعث می شود که از تجویز بسیاری از داروها و واکسن ها در دوران بارداری جلوگیری شود. این در حالی است که بعضی از این موارد نه تنها باعث بروز عارضه نمی گردند بلکه از بسیاری از بیماری های خطرناک برای جنین هم پیشگیری می کنند.

 در مواردی که تماس مادر با عامل بیماری زا با افزایش خطر آسیب در مادر یا جنین همراه است فواید واکسیناسیون را باید با هر کدام از عوارض احتمالی آن مقایسه کرد.

 تزریق واکسن های آنفلوآنزای غیر فعال، دیفتری - کزاز و هپاتیت ب در دوران بارداری بی خطر است.

 بسیاری از زنان ممکن است در مورد واکسیناسیون و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی که می‌تواند به آنها یا جنین‌شان آسیب‌ برساند، اطلاعات زیادی نداشته باشند، در صورتی که واکسیناسیون به موقع می‌تواند از بروز بسیاری از بیماری‌های عفونی قابل انتقال به جنین پیشگیری کند.

 بهتر است زنان به منظور بررسی وضعیت ایمنی در برابر بیماری‌های عفونی و تنظیم برنامه واکسیناسیون خود، قبل از اینکه حامله شوند، با پزشک مشورت نمایند.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
درمان های خانگی

1- با دقت غذا بخورید.

موادغذایی را که کربوهیدرات بالا و چربی کمی دارند و هضم آنها راحت است را بخورید. مصرف خوراکی های شور و نیز خوراکی های درای زنجبیل در کاهش تهوع مفیدند، مثل آبنبات زنجبیلی. از مصرف غذاهای چرب و پرادویه خودداری کنید.

 2- میان وعده بخورید.

بعد از بیدار شدن از خواب هنگام صبح و قبل از بیرون آمدن از رختخواب، کمی نان تست خشک و یا بیسکوییت خشک بخورید. در طی روز هم کم کم چیزی بخورید تا اینکه یکدفعه صبحانه و ناهار و شام سنگینی بخورید. معده خالی، حالت تهوع را بدتر می کند.

اگر بعد از مصرف قرص ویتامین مورد نیاز برای بارداری، حالت تهوع به شما دست داد، این قرص ها را قبل از خوابیدن در شب و یا همراه با یک خوراکی مصرف کنید

3- مایعات زیادی بنوشید.

جرعه جرعه آب و یا نوشیدنی زنجبیلی بنوشید. مکیدن آبنبات سفت و یا تکه های یخ نیز مفید است.

 4- از تحریک کننده های تهوع دوری کنید.

از مصرف خوراکی ها و بوییدن بوهایی که حالت تهوع شما را بدتر می کنند، خودداری کنید.

 5- هوای تازه را تنفس کنید.

اگر هوا خوب است، پنجره خانه و یا محل کار خود را باز کنید تا هوای تازه وارد اتاق شما شود. اگر می توانید هر روز کمی در بیرون از خانه قدم بزنید.

 6- مراقب قرص ویتامین و املاحی که می خورید باشید.

اگر بعد از مصرف قرص مولتی ویتامین مورد نیاز برای بارداری، حالت تهوع به شما دست داد، این قرص ها را قبل از خوابیدن در شب و یا همراه با یک خوراکی مصرف کنید. جویدن آدامس و یا مکیدن آبنبات سفت نیز بعد از مصرف قرص ویتامین مفید است.

 اگر این کارها موثر نبود، از پزشک خودتان بپرسید چطور می توانید قرص ویتامین و آهن مورد نیاز بارداری را مصرف کنید تا کمتر دچار حالت تهوع شوید.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
درمان های خانگی

1- با دقت غذا بخورید.

موادغذایی را که کربوهیدرات بالا و چربی کمی دارند و هضم آنها راحت است را بخورید. مصرف خوراکی های شور و نیز خوراکی های درای زنجبیل در کاهش تهوع مفیدند، مثل آبنبات زنجبیلی. از مصرف غذاهای چرب و پرادویه خودداری کنید.

 2- میان وعده بخورید.

بعد از بیدار شدن از خواب هنگام صبح و قبل از بیرون آمدن از رختخواب، کمی نان تست خشک و یا بیسکوییت خشک بخورید. در طی روز هم کم کم چیزی بخورید تا اینکه یکدفعه صبحانه و ناهار و شام سنگینی بخورید. معده خالی، حالت تهوع را بدتر می کند.

اگر بعد از مصرف قرص ویتامین مورد نیاز برای بارداری، حالت تهوع به شما دست داد، این قرص ها را قبل از خوابیدن در شب و یا همراه با یک خوراکی مصرف کنید

3- مایعات زیادی بنوشید.

جرعه جرعه آب و یا نوشیدنی زنجبیلی بنوشید. مکیدن آبنبات سفت و یا تکه های یخ نیز مفید است.

 4- از تحریک کننده های تهوع دوری کنید.

از مصرف خوراکی ها و بوییدن بوهایی که حالت تهوع شما را بدتر می کنند، خودداری کنید.

 5- هوای تازه را تنفس کنید.

اگر هوا خوب است، پنجره خانه و یا محل کار خود را باز کنید تا هوای تازه وارد اتاق شما شود. اگر می توانید هر روز کمی در بیرون از خانه قدم بزنید.

 6- مراقب قرص ویتامین و املاحی که می خورید باشید.

اگر بعد از مصرف قرص مولتی ویتامین مورد نیاز برای بارداری، حالت تهوع به شما دست داد، این قرص ها را قبل از خوابیدن در شب و یا همراه با یک خوراکی مصرف کنید. جویدن آدامس و یا مکیدن آبنبات سفت نیز بعد از مصرف قرص ویتامین مفید است.

 اگر این کارها موثر نبود، از پزشک خودتان بپرسید چطور می توانید قرص ویتامین و آهن مورد نیاز بارداری را مصرف کنید تا کمتر دچار حالت تهوع شوید.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
💢عادات غلط بارداري را به تاخير مي اندازد

🔺👈یشتر زوج ها در طول سه ماه باردار می شوند. البته این زمان با بالا رفتن سن مادر، داشتن عادت های غلط (همچون سیگار کشیدن) یا داشتن شرایطی که به باروری صدمه می زند، افزیش می یابد.

🔺👈آمار زیر نشان دهنده فاصله زمانی و احتمال بسته شدن نطفه در بیشتر زوج ها است:

✅۳۰درصد از زوج ها در دور اول باردار می شوند (حدود یک ماه)
✅۵۹ درصد از زوج ها در دور سوم باردار می شوند (حدود سه ماه)
✅۸۰ درصد از زوج ها در دور ششم باردار می شوند (حدود شش ماه)
✅۸۵ درصد از زوج ها در دور دوازدهم باردار می شوند (حدود یک سال)
✅۹۱ درصد از زوج ها در دور ۳۶ باردار می شوند (حدود ۳ سال)
✅۹۳ تا ۹۵ درصد از زوج ها در دور ۴۸ باردار می شوند (حدود ۴ سال)

🔺👈اگر پس از یکسال موفق به بارداری نشدید بهتر است با متخصص ناباروری مشورت کنید. ممکن است هیچ مشکلی نداشته باشید و با گذشت زمانِ بیشتر باردار شوید اما اگر مشکل باروری داشته باشید، باید به جای هدر دادن فرصت های خود از متخصصین کمک بگیرید. برای افراد بالای ۳۵ سال، فاکتور زمان بسیار مهم است و باید هرچه زودتر کمک بگیرید. در این سن اگر پس از ۶ ماه باردار نشدید، حتما به متخصص زنان مراجعه کنید.
مامان 🌺نیلا💑 مامان 🌺نیلا💑 هفته دهم بارداری
نگران نباشیــد

 در اوایل بارداری بسیاری از خانم های باردار از خستگی و خواب آلودگی شکایت دارند. این حالت در اوایل حاملگی طبیعی است زیرا بدن خود را با تغییرات مختلف دوران بارداری سازش داده و وظائف گوناگون  متعددی را برعهده می گیرد و طبیعت برای مقابله شما با تغییرات دوران بارداری خواب شما را زیاد می کند. این حالت به تدریج با تعدیل و تطبیق فیزیکی و روحی شما با حاملگی کاهش می یابد. بهترین روش جلوگیری از این خستگی، خواب منظم شبانه و بعد از نهار است.

 

توصیه های مذهبی

 شما در هفته اول ماه سوم از بارداری خود هستید. خوب است بدانید که ماه سوم، ماه تارهای صوتی است. در این ماه تارهای صوتی به وجود می آیند ولی جنین قادر به ادای صوت نیست. قرائت سوره "آل عمران" در روزهای پنج شنبه و جمعه در این ماه سفارش شده است. فرستادن 140 مرتبه صلوات با "عجل فرجهم" هم توصیه شده است. فراموش نکنید تا پیش از 4 ماهگی، پیش از هر نزدیکی، شما و همسرتان آیه 87 سوره ی "انبیا" را بخوانید.

 

بایــدهـــا نبایــدهـــا

 اگر تا پیش از بارداری ورزش نمی کردید، می توانید این کار را در دوران بارداری شروع کنید. البته شما ممکن است به پیاده روی به عنوان یک ورزش نگاه نکنید اما در واقع هرگونه فعالیت برای تناسب اندام در دوران بارداری موثر است. پیاده روی کالری بدن را می سوزاند و ماهیچه ها را قوی می کند، گردش خون را سرعت میبخشد و از یبوست جلوگیری می کند. علاوه بر این ها خطر بیماری های قلبی، سرطان تولون، افسردگی و عصبانیت را نیز کاهش می دهد.