آقا یکی بیاد بگه اوتمیل طرزتهیه اش چطوره ...درست توضیح بدید من تاحالا نه خوردم نه بلدم درست کنم ..باجوی پرک ساده هم میشه درست کرد یا نه ؟؟

جودوسرپرک برای اوتمیل صبحانه مناسب تره چون زودتر میپزه و چون فیبر بیشتری داره سیر نگه میداره
ولی جوپرک هم میشه اما تایم بیشتری نیاز داره برا پخت،و بنظرم اول با آب بپزش چون شیر زود غلیظ میشه و کم میشه
خلاصه جودوسرپرک رو بریز تو آب یا شیر و بذار بپزه و ب غلظت برسه
من برای خودم نبات میندازم
برای پسرم یکی دوتا خرما پوست میکنم میندازم
یه تیکه کوچک کره
پودر انواع مغز: گردو بادام پسته...
یکم پودر سنجد، یا سویق کودک هم اگه داری میتونی بریزی
آخرم با موز له شده قاتی میکنم
من که دوس دارم با چیزای مختلف قاطیش کنم مثلا موز توت فرنگی هلو گیلاس، کره بادام زمینی، شیره انگور، مربا،عسل
مربا و عسل رو برا خودم میگم نه برای بچه

جو دوسر پرک رو هم میتونی داخل آب و هم شیر بپزی تایم پختش خیلی کمه در حد ۲۰ دقیقه روی حرارت کم
بعد داخلش خرما له شده برای شیرینی اش میوه مثل سیب و موز و یا هرچیزی که مجازه میتونی بهش بدی
همه رو باهم میکس کن تا یکدست بشه

آره میشه عزیزم با شیر بذار مخلوطش کن بریز تو قابلمه تا بپزه به غلظت که رسید آمادست بهش میتونی عسل انواع مغزها کنجد میوه جات اضافه کنی و بخوری

خیلی سادس.جو دو سر پرک به اندازه یه قاشق بذار نیم ساعت بپزه بعد توش میتونی موز له کنی اضافه کنی ، خرما ، سیب یا ترکیب هرکدوم از اینا باهم‌.موز رو حتما تست حساسیت بگیر قبلش