مامانایی ‌که شیرخودتون میدین هرغذایی بخواین میخورین بچتون اذیت نمیشه شکمش نمیگیره؟

من از اولش همه چی خوردم اوایل اذیت میشد بعد ۱ ماه عادت کرد الانا خداروشکر اصلا اذیت نمیشه یا راحت باد معده شو خالی میکنه

من حبوبات و سبزی رعایت کردم اما نزدیک چله همه چی میخوردم الآنم عادت کرده همه چی میخورم

دکتر گفت کولیک یه دورس باید بگذره همه چی بخور

من میخورم همه چی

من رژیم کامل گرفتم
لبنیات اصلا نمی خورم
میوه فقط سیب و انبه و موز و طالبی
شام و صبحانه فقط سوپ جو یا آب گوشت مرغ
یا نون سنگک سبوس دار با گردو یا بادوم درختی
یکم تخمه کدو بعضی روزا
گوشت فقط گوسفندی و فقط یه وعده در هفته بقیه هفته ناهار فقط مرغ و ماهی می خورم بعضی وقتها هم بوقلمون
ولی فقط برنج رو می خورم
شبا چایی نبات
تو روز بعضی وقتها آلباخورا برا اینکه یبوست نگیرم
مثلا قرمه سبزی فقط با اسفناج و شوید برا خودم درست می کنم اندازه یه قاشق هم گیشنیز اضافه می کنم یکم شنبلیله با گوشت بوقلمون

من لبنیات و هندوانه و حبوبات نمیتونم

گوشت قرمز وجگر حداقل تا دوماه اصلانخور حبوباتی که نفخ دارن هم نخور تا۴۰روز سعی کن بعداز غذا چای کم رنگ بخوری

من رژیمم😐

نباید بخوری دیگه
تند نفخ دار خلاصه نصف چیزارو نباید بخوری عزیزم

نهه کولیک داره نمیدونم چی بخورم🥲