مامانایی که بچه هاتون حساسیت به پروتئین گاوی و خیلی چیزا دارن و شیرخودتون رو میدید چی میخورید که شیر داشته باشد ؟
لطفا شیرخشک نگید چون نمیخوره

درکنار سردی ها نبات بخور یاخرما . راستی آب وعسل هم مقوی هم شیرزیاد میکنه

شاهدانه شیر رو زیاد و خوشبو می‌کند. خرما و چای کمرنگ .. کاهو و هندوانه شیررا زیاد میکنه

چای فراوان
آب
جوجه کباب
کوبیده مرغ
مرغ سرخ شده
سیب زمینی به شکل های مختلف سرخشده
پوره
آبپز
کوکو بدون تخمرغ
سنگدون و جگر و دل مرغ هم میخورم
قورمه سبزی با مرغ و بدون رب هم مجازه
قرص هم هرزگاهی کلسیم میخورم اسم قرص کالمرز هست

من حلیم میخورم خیلی خوبه
لبنیات حذفه ولی گاهی بستنی رو میخورم نمیتونم کنترل کنم خودمو🤕🤕