تقرییا اه روزه عادت خواب باربد تغییر کرده اوایل خوشحال بودم ولی الان ناراضیم امیدوارم بتونم اصلاح کنم
اینجوریه که شب ۱۲ و یک میخوابه صبح ۹ و ۱۰ بیدار میشه عصرم به همین منوال دیر میخوابه مثلا ۴ تا ۶ خب طبیعیه تا ۱۲ و یک خوابش نبره
قبلا ساعت ۱۱ نهایت دیگه خواب بود ینی از ۱۰ _۱۰و نیم دیگه میخوابوندم
صبحم ته تهش تا۹ میخوابید
عصرم ته تهش تا ۵
اوایل خوشم میومد که بیشتر میخوابه صبحا ولی برای خودش خوب نیست هورمون رشد ساعت ۹ ترشح میشه تا یک اونم تو خواب
امروز ساعت ۱۰ دیگه واقعا زورکی بیدارش کردم از ساعتو۹ صداش میزدم تکون میدادم نازش میکردم اتاقم افتاب گیره اصلا قبلا تو اون حجم مور نمیتونست بخوابه علاوه بر اون لامپم بالای سرشه روشن کردم دستشو گذاشت رو چشمش خوابید اخر بلندش کردم از تختش با گریه پاشد و کلی نق زد
ینی ولش میکردم امروز قطعا تا ۱۱ میخوابید
عصرم که اقا ۵ خوابیده تا ۷
منم له لهم از خستگی حداقل تا ۱ بیداره
همینجوری فردام باز دیر بیدار میشه
چکار کنم تایم خوابش درست بشه دوبارا

من چی بگم‌که هانت ساعت ۹ و نیم ده دیگا بیهوش میشد شبا از وقتی من برگشتم سرکار خوابش شده ساعت ۱۲ ۱ شب کلا پسرفت خواب طبیعیه

ظهر بعد نهار ببرش تو اتاق بخابونش خودتو بزن بخاب اونم ببینه تنهاس میاد بغلت میخابه شبا هم ساعت ده ببرش تو اتاق تاریک کن تلویزیون خاموش کن تا بخابه اولش نق میزنه بعد چندروز عادت میکنه

پسر منم خوابش ریخته بهم چاره ای جز اینکه چند روز سرساعت مشخص بیدارش کنی نیست

پسر منم تغییر کرده بعداز ظهر اگه دیر بخوابه و زیاد بخوابه شبم مهمون باشیم تا دوازده بیداره
صبح هم تا ده یا ده و نیم می‌خوابه.
سعی کن بعدازظهر زود بخوابونیش یا اصلا نخوابه که ساعت ۹یا ده خوابش بره...
وقتی ام خوابشون میاد اینقدر بهونه میگیرن که ملا آدم از پا درمیاد

بچه ها بزرگتر که میشن روتین خوابشون خیلی دچار تغییر میشه، پسر منم تقریبا روتینش مثل الان باربدجان، و واقعا تایم نامناسبیِ
ترجیح میدم خواب بعدظهرش کلا کنسل بشه که شب زودتر بخوابه، در کل بزرگتر که میشن نسبت به خواب مقاوم تر میشن😐

شب ها خودتون زود برید تو رخت خواب و چراغ هارو خاموش کن
بعد از ظهر نزار بخوابه یا زودتر بخوابون

بچه من 12میخوابه تا 11نیم صبح دوباره 4میخوابه تا 5 منم پاتا پاش میخوابم وقتی میبینم بیدار نمیشه چند بار خوبش تغیر دادم باز اینجوری میخوابه

وای اگه فهمیدی به منم بگو
تازه بدتر از اون دخترمه که تا صبح قشنگ ده بار منو بیدار میکنه‌دیوونه شدم

والادخترمنم جدیدا توخوتب راه میره نمیدونم چیکارش کنم ازدست این بچه عا

باید صبحا تا قبل از 9 بیدارش کنی
چند روز اول سخته نق میزنه بهونه میگیره ولی درست میشه
پسر منم قبلا شبا نهایتا تا 10/30 بیدار بود
ولی چند روزه تا 11/30 هر کاری میکنم نمیخوابه،میگم وقت خوابه میگه نمیخوابم،دوست ندارم بخوابم🤦

ظهر نخوابونش ساعت۹ مبخوابع

دختر منم همین شده

بخاطر سنشونه ب مرور باز تغییر میکنه