خانومایی ک زایمانشون طبیعی بوده میشه از تجربهاتون بگین میخام بیشتر بدونم در موردش چون بچه اولمه و چیکار کنم بعدش اگه بخیه خوردم زودتر جوش بخوره..

پیاده رویکلاس هاومامای خوب همراه تاکمکت کنه

من یادمه سر بچه اولم خیلی پیاده روی میکردم و سر پسرم کلا اومده بود پایین ، زایمانم سخت نبود.
بعدش هم همین نکته ای که مامان امیرعباس گفت، من چون نمیتونم آنتی بیوتیک بخورم ، بخیه هام عفونت کرد
بابونه جوشوندم و اب با جوشیده چندباری ریختم تو تشت نشستم داخلش خوب شدم ‌
یادمه بخیه هامو با آب سروم میشستم و با سشوار ملایم خشک میکردم
نوار بهداشتی هم باید زود به زود عوض شه
ده روز یا دو هفته بعد از زایمان باید رفت اورژانس مامایی چک کنن برات .

ماساژ پرینه میگن خوبه
ولی من انجام ندادم
کیسه ابم پاره شد رفتم بیمارستان
پیاده روی زیاد داشته باش

اصلا بهش فکر نکن
اونجام هر دردی ک اومد سراغت با خودت بگو هنوز درد اصلی نیومده
تاااا دنیا اومد اینو تکرار کن
بعد میبینی ک چیزی ک انتظار داشتی از زایمان طبیعی خیلی فرق داره

از الان پیاده روی کن ورزش

بخیه که میخوری چون بچه اولته با بتادین میشوری سشوار خشک میکنی زود خوب میشی