خانوما کسی تونسته با برنامه های ورزش در خانه وزنشو کاهش بده من بعد زایمانم شکمم همونجوری بزرگ مونده اذیتم میکنه

۳ پاسخ

بعله من ۱۵روزه شروع کردم شکمم یکم جمع شده

دراز نشست برو برامن بادراز نشست جمع شد البته نه کامل ولی بهتر شده بااینکه بعداز زایمان بستمو گن زدم ولی بازم شکمو آوردم

مشکل منم هستش لاغرهم شدم اماهمه جام لاغرشده شکمه سرجاشه

مقالات مرتبط

برنامه ریزی روزانه برای کودکان
برنامه ریزی روزانه برای کودکان شامل چه مواردی است؟
بازي با كودك دو ساله
بازی های مناسب کودک دو ساله کدام‌اند؟
چند بازی کودکانه با بادکنک
طراحی چند بازی کودکانه با بادکنک در خانه
بازی های پرتحرک برای کودکان
معرفی بازی های پرتحرک برای کودکان

سوال های مرتبط

مامان جوجو مامان جوجو ۲ سالگی
خانوما کمک. چه‌جوری شکمم رو جمع کنم زایمانم سزارین بوده. من چون دیسک‌کمر و زانودرد دارم خیلی از ورزش های پرشی و جهشی رو نمیتونم انجام بدم. از یه فیزیوتراپ چندتا ورزش مناسب وضعیتم یادگرفتم ولی بااینا شکمم جمع نمیشه. دانه چیا خوردم. غذامو کم کردم. قندمصنوعی رو خیلی کم کردم. دیگه چیکارکنم؟ اعتمادبه نفس ندارم. من اصلا اضافه‌وزن ندارم بااین‌حال وزنم کم میشه ولی شکمم کوچیک نمیشه
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان 🌙من مامان 🌙من ۲ سالگی
خانوما این چیه رو پهلوی دخترم دنیا اومد نداشت بعد در اومد یه هاله روشنتراز پوستش با خودش بزرگ میشه .کسی میدونه؟
مشاهده ۹ پاسخ دیگر
مامان رضوان مامان رضوان ۲ سالگی
سلام بچم شبها تو خواب حرف میزنه ! یعنی داره خواب میکنه چند جمله کوتاه میگه همونجوری که توی خواب هست و چشماش بسته این نشونه چیه ؟ بده؟ یا طبیعیه؟ بعضی وقتام گریه میکنه بعد ساکت میشه بچه های شماهم تو این سن اینجورین؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۲ سالگی
از این عکس های خوشگل با بچه هامون بگیریم...تا هنوز بزرگ نشدن...
خدایا بهمون قوتی بده که قد این لحظه ها رو بدونیم...
خیلی سخته
ولی بهمون صبر و قوت بده تا بتونیم لحظه های قشنگ بسازیم.💫☯️💎🌿
مامان گردالی 🫀 مامان گردالی 🫀 ۲ سالگی
مامانا بچه های شما هم ازتون دوری میکنه؟؟
پسرم کلا میگه بابا اصلا با من نمیمونه ....
اونقدر حالم بده ک
از عید اینجوریه
مشاهده ۱۱ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
یکی از بهترین راه های کاهش وابستگی مفرط مادر و کودک، شکل دهی رابطه ی نزدیک‌تر بین پــدر و فرزند است. پدر در حمام کردن، لباس پوشیدن، غذا دادن، بازی کردن و یاری کردن با کودک مشارکت فعال‌تری داشته باشد.



─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مامان عسل مامان عسل ۲ سالگی
مامانا کیا بعد زایمان شکمشون افتاده شل شده و خط خطی ؟من خودم زایمانم طبیعی بود شکمم اصلا خط نداره فقط زیر پوستم یکم خط بنفش کم رنگه اما شل نیست
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان ماه خونه مامان ماه خونه ۲ سالگی
پسرهاتون رو طوری بزرگ نکنید که وقتی خسته‌ایم یا مریضیم و یا به هر دلیلی به کمک احتیاج داریم و می گیم: میشه لطفا ظرف ها رو کمک من بشوری؟ بگه: به من چه!!! مگه من دخترم!!!؟
بچه‌هامونو با این کلیشه‌ های جنسیتی بزرگ‌ نکنیم.
هر کسی که توی خونه، زندگی می کنه، باید انجام کارهای خونه رو بلد باشه و خودش رو در مقابل محل زندگیش مسئول بدونه.
─━━━━⊱🐣⊰━━━━─
♡•• @farzande_nikoo
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان فاطمه هدی مامان فاطمه هدی ۲ سالگی
سلام مامانا. من بعد از سزارین کردم همچنان شکمم بزرگ هس به نظرتون چکار کنم تا کوچیک بشه خیلی از این قضیه ناراحتم. ممنونم از پاسخگویی تون
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آدرین مامان آدرین ۲ سالگی
مامانا کلافه ام خیلی لجباز شده ادرین ،همش نق میزنه اذیتم میکنه دارم دیوانه میشم بخدا الان انثد اذیتم کرد که عصبی شدم کنترلموازدست دادم زدمش الان نشستم گریه میکنم که چرا زدمش😭😭😭حالم خیلی بده
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان مهراد مامان مهراد ۲ سالگی
خانوما من بعد از پریودی هنوز زیر شکمم درد میکنه کنرم درد میکنه و دلپیچه دارم و ببخشید اینو میگم شکمم شله

اینا ویروس ؟؟

اخه این سری پریود شدم خون‌قرمز رنگ بود و پنج‌روز خون‌ریزی داشتم بعدش تا هفت روز لک قهوه ای بود اینا طبیعی ان ؟؟
مامان آقا محمد مامان آقا محمد ۲ سالگی
سلام
ادامه معرفی خانه بازی در اصفهان

چند روز پیش رفتیم سمت توحید برای دکتر. بچه خیلی اذیت میکرد برای همین تصمیم گرقتم یه پارکی جایی پیدا کنم من و محمد بریم بازی تا کار همراهمون تموم بشه. هر چی تو نت زدم پارک پیدا نکردم دیدم یه خانه بازی همون نزدیکی هست و رفتم.
سمت چهارراه پلیس تو خ توحید- اسم خانه بازی آلا بود و انگار مهدکودک هم داشتند.یه حیاط بزرگ داشت با ازیینات قشنگ ک بدجور به درد عکاسی میخورد. و چند تا پله میخورد میرفت پایین.
امکاناتش:
یه محوطه داشت خیابان کشی و دو سه تا ا چرخ و ماشین برای بازی.
یه اتاق داشت پر از اسباب بازی های بچه ها
یه اتاق داشت ک توش شن بازی بود و چند تا ماشین و سطل و ...
یه اتاق کافه برای مامانا
اتاق مناسب تولد داشت ک من داخلش را ندیدم.
استخر توپ داشت با یه سرسره ک وصل بود به استخر
چند تا ازین ماشین های بزرگ داشت ک جاشون ثابته و بچه توش حالت الاکلنگ بازی میکنه
ترامبولینگ داشت
چند تا وسایل ثابت ورزشی داشت

در کل جالب بود و بد نبود و بچم یک ساعت سرگرم شد‌ ساعتی ۱۶۰ تومان بود.. بماند ک من انتظار داشتم یه خانه بازی تو اون محدوده باید خیلی شیک تر باشه...
با گوشیهمسرم عکس گرفتم و دست اون موندند بعد عکساشا تو همین پست میزارم. ولی عکس نتی چند تا پیدا کردم میزارم جهت دیدن محیطش..
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اهورا مامان اهورا ۲ سالگی
سلام من بچم۲سالو۳ماهشه بعدازاین که ازشیرگرفتمش سینهام خیلی افتاده وزشت شده شکمم همینطورسزارین انجام دادم شکمم خط بخیش مونده و برامده شده حالام خاستم بدونم بایدچیکارکنم؟شکمم خیلی ترک شده
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان محمد مهدی مامان محمد مهدی ۲ سالگی
سلام خانوما من از وقتی باردار شدم نمیتونم غذا درست کنم بشدت بوش اذیتم می کنه نه صبحونه ن ناهار نمیتونم بخورم کسی راهکاری داره
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان محمد و ملیکا مامان محمد و ملیکا ۲ سالگی
سلام خانوما کسی از فتق کشاله ران چیزی میدونه که عملش و بعد عمل چه مراقبت های میخواد