نمک و روغن میشه ب سوپ بچها اضافه کرد؟
اگه میشه ، روغن زیتون و کنجد دارم کدوم بریزم ؟

در خصوص تغذیه نوزادان و کودکان، برخی از مواد غذایی می‌توانند خطرناک باشند یا برای سلامت آنها مضر باشند. در زیر به تفکیک سن، لیست مواد غذایی غیر مجاز برای هر ماه از ۵ ماهگی تا ۱۲ ماهگی ارائه می‌شود. توجه داشته باشید که این توصیه‌ها کلی هستند و در صورت وجود شرایط خاص از نظر پزشکی، مشاوره با پزشک الزامی است.

### ۱. ۵ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- عسل: خطر بروز کزاز در نوزادان وجود دارد.
- شیر گاو: به دلیل پروتئین‌های سنگین و خطر حساسیت.
- مغزیجات: به دلیل خطر خفگی.
- غذاهای نمکی و تند: مصرف نمک می‌تواند بر روی کلیه‌های نوزاد تاثیر منفی بگذارد.

### ۲. ۶ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- عسل: همانطور که ذکر شد، خطر کزاز دارد.
- شیر گاو: همچنان برای سیستم گوارشی نوزاد مناسب نیست.
- مواد غذایی حاوی شکر: می‌تواند باعث ایجاد عادات نادرست غذایی شود.
- آجیل‌های درشت: احتمال خفگی وجود دارد.

### ۳. ۷ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- غذاهای تند یا با ادویه‌های قوی: می‌تواند موجب ناراحتی دستگاه گوارش شود.
- غذاهای پرچرب یا سرخ کرده: ممکن است برای سیستم گوارش نوزاد سنگین باشد.
- نوشیدنی‌های گازدار: قند و کافئین ندارد و ممکن است موجب نفخ شود.

### ۴. ۸ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- غذاهای نمکی: خطر آسیب به کلیه‌ها و همچنین ایجاد عادات نادرست در آینده.
- شیر گاو: همانطور که پیش‌تر ذکر شد، به علت مشکل هضم در این سن.
- میوه‌های سیتروس: ممکن است به دستگاه گوارش حساس باشد.

### ۵. ۹ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- آجیل‌های درشت و مغزیجات: خطر خفگی و همچنین احتمال حساسیت.
- خوراکی‌های قندی و شیرینی: برای جلوگیری از ایجاد عادات نادرست غذایی.
- غذاهای آماده و فرآوری شده: معمولاً مقدار زیادی قند و نمک دارند.

من هر دوتشو میدم روغن که واجبه بهداشت گفت بدم به بچم چون وزنش کمه ولی نمک هم خیلی کم میریزم تو غذاش که مزه دار بشه

### ۶. ۱۰ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- غذاهای تند و ادویه‌دار: ممکن است موجب ناراحتی معده گردد.
- کافئین: از جمله چای و قهوه که برای رشد نوزاد ناسالم است.
- غلات حاوی گلوتن: تا ۱ سالگی توصیه می‌شود که غذاهای حاوی گلوتن به آرامی اضافه شوند.

### ۷. ۱۱ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- غذاهای فرآوری شده و آماده: معمولاً از مواد نگهدارنده و شیمیایی برخوردار هستند.
- شیر گاو: به سبب مشکلات هضمی که برای برخی کودکان ایجاد می‌کند.
- خوراکی‌های حاوی قند زیاد: برای حفظ سلامتی دندان‌ها و کاهش خطر چاقی.

### ۸. ۱۲ ماهگی
غذاهای غیر مجاز:
- عسل: هنوز به خاطر خطر کزاز.
- سس‌های صنعتی: که به طور معمول قند و نمک زیادی دارند.
- شیر گاو: در این سن، معمولاً می‌توان شیر گاو را معرفی کرد، ولی بسته به شرایط هر کودک متفاوت است.
- پتاسیم: مثل سیب‌زمینی سرخ شده، کبابی یا تند، نمک دار به طور کلی نیز غیر مجاز است.

### نکات کلیدی:
- حساسیت‌ها: در صورت وجود سابقه خانوادگی حساسیت غذایی، باید با احتیاط بیشتری غذاها را معرفی کنید و پس از مشورت با پزشک، این کار را انجام دهید.
- پیشگیری از خفگی: از ارائه غذاهایی با تکه‌های بزرگ، سخت یا چسبنده به نوزاد خودداری کنید.
- مواد غذایی فرآوری شده: سعی کنید به حد امکان از غذاهای طبیعی و خانگی استفاده کنید و از مواد غذایی پر از مواد نگهدارنده پرهیز کنید.

این توصیه‌ها به‌عنوان راهنماست و در صورت هرگونه نگرانی، حتماً با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت نمایید.

نمک تا یکسالگی مجاز نیست

زیتون فقط، کنجد نمیخاد