با پادرد شبانه چیکار میکنین خانوما من دلم میخواد گریه انقد که پاهام درد می‌کنه امروز یکم راه رفتم زیر شکمم یکم درد می‌کنه و پاهام😭😭

من شدیدپادردم مخصوصاشباخیلی وضعم خراب میشه ودرددارم، کمروشکم وپاهام درحالیکه کاری هم انجام نمیدم

منم پا دردم شروع شده پیاده روی میکنم یکم دردم کمتر میشه

کپسول منیزیم بخور خیلی جواب میده ساعت ۹شب بخور یکهفته بخوری یکم دردات کم میشه در کنارشم کشک و لبنیات خیلی مصرف کن

واای نگو از پادرد منک امون م برید دیگ از بس شبا پادردم آخ زودتر و اسونتر بگذره دیگ

من شب ک میشه لنگان دردا میاد سراغم

طبیعیه کلسیمت کمه شیر لبنیات زیاد بخور منم پادردم شروع شده😑

کلسیم و ویتامین د نمیخوری؟