مثلا رژیم کرفتم من امشب هرچی البالو تو فریزر گذاشتم خوردم 😭😭پریودم دلم کشید شیر میدم گشنم میشه همش🫠دلم خوراکی میخواد همشششش چطوری لاغر شم اخه

شیر میدی به فکر رژیم نباش😐

من شیر نمیدم ولی بارها وبارها خواستم رژیم بگیرم ولی نتونستم ضعف میکنم شبا هم چون چندباری بخاطر بچم بیدار میشم دلم نصف شبی همش خوراکی میخواد 🥺😐یکی بود میگفت تا بچه بزرگ نشه مادر نمیتونه رژیم بگیره

میگن شیردهی خیلی لاغر میکنه ک

ببین
برنج کم بخور
روغن و قند هم حذف کن
کنارش ورزش هم کن
لاغر میشی
من سفت و سخت رژیم گرفتم رژیم کتو
یک ماه اصلا برنج و نون نخوردم
۴کیلو وزن و یک سایز کم کردم

درخواست میدی داشته باشمت

شیردهی لاغرت نکرده؟