من الان دوسال وزنم رو ۷۴ چرا اصلا تغییر نمیکنه خوووب

من قند مصنوعی رو حذف کردم.وزنم اومد‌ پایین

منم همینم

باید شوک بدی به بدنت
فستینگ باید داشته باشی
یهو وزنت میشکنه

استپ وزنی داری دیگه

چرا نمیتونم رژیم بگیرم؟😭

منم همیننممم

قدت چنده؟؟منم خیلی وقته ۷۴ هستم.بعد زایمانم شدم ۸۶ ک رژیم‌گرفتم شدم ۷۴ قبل بارداریمم همیشه ۷۴ بودم الانم همونم