خانمای بارداری ک ورم کردین...چ غذاهایی رو کمتر میخورید یا قطعش کردین؟

من ورم دارم ولی نه اونجوری شدید

من زنداییم از اول بارداری بهم گفت که قند و نمک و چربی کم مصرف کن تا ورم نکنی و فشارت میزون باشه

چند کیلو اضاف کردی از اول
من خیلی چاق شدم

من نمک و روغنو کم کردم خیلی خوب شده خداروشکر برنجم کم کردم

من خودم هنوز ورم نکردم تحرکم هم خیلی بالاست با کارای سبک و ریز ریز خونه اما شنیدم نمک برا خانم بارداری که ورم می‌کنه خوب نیست ورمش بیشتر میشه